跑步机的跑带使用一段时间后,必须用专用配置的甲基硅油进行润滑,否则跑步机启动不了，同时也会损伤跑步机,而且还影响跑步质量。而常给跑步机加油的话可减小跑带和跑板之间的摩擦力，减少电能损耗，减少静电和噪音...

跑步和快走哪个减肥效果好?跑步和快走是很受人们欢迎的有氧运动，我们今天来看看快走和慢跑哪个减肥效果好？对于有减肥需求的人来说，跑步和快走，哪个更适合呢？

跑步机是如今家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，也是家庭健身器的最佳选择。那么，买一台跑步机大概要花多少钱呢？跑步机的市场行情是怎样的？小编这就为您解答！

听说那个演唐僧的人就是在跑步机上跑步，把膝盖跑坏了，现在都瘫痪了。那么，跑步机对膝盖真的有损伤吗？用跑步机为什么会伤及膝盖？怎么避免用跑步机损害膝盖呢？

跑步减肥多久会有效果?跑步是一项有减肥作用的运动，那坚持隔日跑步减肥多久能减肥？跑步减肥准备一双鞋就能开跑，如此方便的有氧运动还能提升你的心肺功能，快来看看跑步跑多久才开始燃烧脂肪。

跑步之前能吃东西吗?对于时间很紧急的跑步者来说，总是一下班就马上换衣服进行跑步了。其实，跑步前不能忽略了营养的补充，跑步前可以吃东西吗？跑步前吃什么比较好?

朋友们对于韩国辣妈郑多燕可能并不陌生，她创造的减肥操火遍大江南北。一些朋友在聚餐吃多了后，就想通过练郑多燕减肥操消耗些许能量。而这样做有可能会引起肠胃不适，练郑多燕减肥操饭后多久可以？我们一起看看文章...

肥胖是女人永恒不变的话题，我们日常生活中发现有这样的现象。有的人怎么吃都不胖，可有的人吃的很少还是会胖，甚至是喝水都会胖。这是什么原因？为什么连喝水都会长胖？

早起跑步有助于减肥吗?有早起跑步习惯的人都会变得越来越勤奋，抗压能力也会越来越强，而且早起跑步不仅有助于减肥，还能让你的精神变得好起来。只有有过早起跑步经历的人才能体验到那种早上跑步后的快感。

吃左旋肉碱的禁忌有哪些？左旋肉碱产品的效果总被商家宣传得天花乱坠，个别卖家还会说绝无副作用，事实是否如此？左旋肉碱的使用者应当知道一些服用左旋肉碱的注意事项，吃左旋肉碱注意什么，一起来看看。