一说到减肥，不少女性首先想到不吃或少吃主食，那么馒头和米饭哪个更减肥，应该许多人不知道，下面随我一起来了解下吧！

运动不可怕，反弹最尴尬。对于减肥过后反弹的人来说，第一次减肥和第N次减肥，心态很不一样，有一种悲剧叫做瘦过......香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后都会出现体重反弹。下面两种方法你值得拥有！

适量吃水果有助于身体营养素的吸收，不同水果还有不一样的养生功效，但是凡事有个度，水果吃多吃少都不利于身体健康。很多女性都吃水果减肥，方法不对，小心越吃越胖。

脸是父母给的，身材是自己给的，还在为身上的赘肉烦恼吗？下面八个动作教给你，在家就能轻松告别赘肉，赶紧学起来。

现在生活节奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐着的，这样久而久之身形便开始走样，今天我给你带来一种香蕉减肥的方法，一起学习下吧！

喝粥，对于机体容易消化吸收。一般在早餐和晚餐吃，对于减肥的人喝什么粥更合适呢？建议喝杂粮粥，好处多多。下面三种粥学起来！

市面上好像一年四季都能看到香蕉，对于生活中这么普遍的水果，你对它的了解有多少，香蕉仅仅是用来吃着玩吗？香蕉食谱可以帮你降血压和减肥，下面一起来看下。

晚上减肥吃什么?想要好身材，女性朋友都想减掉赘肉!节食减肥不可取，下面为您推荐几款适合晚上减肥的食谱，完美身材可以“吃”出来哦!

每个女孩心里都想要保持超模一样的身材，可不是火锅烤肉葛优躺得来的，我们必须做好身材管理这一点！下面和我一起看看怎么做身材管理吧！

平时在别人身上有效的减肥方法，一放到自己身上就完全不灵验了，盲目减肥容易进入误区， 下面跟我一起看看应该注意什么吧！