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小米粥和鸡蛋，都是早餐比较常见的食物，营养价值都很高。小米粥可以和鸡蛋一起吃吗？小米粥隔夜怎么保存？
粥可以和鸡蛋一起吃吗
是的，我可以。
粥煮鸡蛋的营养价值很高。 粥和鸡蛋本来就是高营养物质，两者烹饪可以说营养加倍。 粥本来是养胃的圣物。 由于营养丰富，小米甚至有“代参汤”的美称。 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高，每100克含有蛋白质9.7克、脂肪3.5克，均在稻、麦以上。 一般粮食中不含胡萝卜素，但小米每百克达0.12毫克，维生素B1含量是所有粮食中最多的。 小米糖质也很高，每100克糖质72.8克，生产热量比大米高很多。
粥隔夜怎么保存
最好用保鲜袋包起来放入保鲜层保鲜。 这样的话，1-2号就不会坏了。 如果没有冰箱保鲜，可以把粥放在碗或碗里，用保鲜膜密封，在大碗里倒水，然后把放了粥的碗或碗放进水里就可以了。
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