膝盖疼痛缺钙吗？ 膝关节疼痛是怎么回事？

膝盖痛是缺钙吗

不，不是。

膝盖疼痛的原因很多，缺钙也是其中之一，但膝盖疼痛并不一定是缺钙，也有可能是其他疾病引起的。 膝关节是人体一大而复杂的屈曲关节。 应力大，结构稳定，灵活。 膝关节疼痛时有发生，但这种疼痛往往被忽视或武断地认为是关节炎等疾病。 其实，膝关节疼痛的原因有很多。

建议：如果你怀疑是因为缺钙导致膝盖痛，可以吃一会儿钙片或者含钙的食物，看看膝盖疼痛有没有改善。 不建议在医院诊断具体病因，对症治疗。

膝关节痛怎么了

1、膝关节疼痛是非常**关节退变**所致。 随着年龄的增长，身体的关节会老化，关节面会加剧磨损，容易引起关节炎症。 特别是膝关节这一高频度活动的关节，炎症的患病率远远高于其他关节部位。

2、生活方式的改变导致现代人运动量的急剧下降，并养成暴饮暴食等不良习惯，导致目前肥胖率的急剧上升。 肥胖会加重膝关节负重，增大膝关节面磨损程度，进而加速膝关节退化程度，诱发膝关节疾病，表现为关节痛、肿胀等不适症状。

3、中年妇女卵巢功能随年龄增长逐渐退化，雌激素分泌量逐渐下降，血钙水平下降，易引起骨质疏松，病变局部出现明显疼痛。

4、运动不当也可能引起膝关节痛。 膝关节是重要的功能器官，参与许多运动。 但长期超负荷运动、超强度训练会加重膝关节负荷，加重关节软骨磨损，引起慢性关节损伤，诱发骨关节炎，出现关节痛不适。

5、膝关节在活动中参与度较高，基本上走、跑、跳都需要膝关节参与。 篮球、足球等对抗性很大的活动也离不开膝关节的参与。 运动中，膝关节韧带和半月板损伤等意外因素有时也容易导致膝盖损伤，也会引起膝盖疼痛。 疼痛程度主要取决于损伤情况。

6、矿工、重体力劳动者、长期野外工作的地质工作者、销售人员、职业运动员、舞蹈演员等从事特殊职业的人员，由于膝关节软骨长期受到高强度应力磨损或损伤，容易引起膝盖疼痛。

跳绳伤膝盖吗

跳绳的训练会对膝盖造成伤害。

跳绳时需要缓和膝盖从身体和地面受到的冲击，跳绳时膝盖稍微弯曲，如果不选择塑料地面等柔软的地面，膝盖受到的冲击会变大，跳绳过度时膝盖半月板等也会受到损伤。

膝盖痛不一定是缺钙。 跳绳也要正确跳跃，不要太**，也不要过度，这样就不会伤到膝盖。