怀孕熬夜对胎儿有影响吗

怀孕熬夜对胎儿有影响吗

怀孕后经常熬夜的话，对胎儿有一定的影响。 如果只是1、2次的话，马上休息恢复就没什么大问题了。 怀孕后熬夜对胎儿的影响如下。

1.影响胎儿发育

孕妈熬夜会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育，尤其是怀孕的头几个月。 美国匹兹堡大学的一项研究显示，女性在怀孕期间睡眠不足会导致新生儿体重减轻，出现其他并发症的风险增加。

2.宝宝气血虚

晚上是肝胆造血的时候，怀孕本身是一个很耗气血的过程，熬夜，特别是不睡在造血之间，容易血损，血损影响胎儿，造成胎儿出生后气血不足。

3.出生后长得慢

孕妈长期熬夜，宝宝可能无法吸收足够的营养，出生后生长缓慢，体重较轻等。

4.婴儿期爱哭闹

熬夜**生下来的宝宝有烦躁、易怒、爱哭的等性格特征。

妊娠熬夜对孕妇自身的影响

1 .熬夜会导致准**精神疲劳，免疫力下降，容易引起感冒和胃肠感染等疾病。

2 .熬夜会出现在皮肤上，准**容易“难看”，出现粗糙、脸色发黄、黑斑等问题。

3 .熬夜容易让准**情绪高涨，还容易出现失眠健忘、愤怒不安等症状。

4 .美国福尔蒙特大学的研究表明，长时间熬夜，怀孕后流产风险增加了约三分之一。

5 .美国专业睡眠联合协会：孕期睡眠不足可增加妊娠期糖尿病的发生风险，且其作用不受产妇年龄和体重指数的影响。

怀孕后每天睡多久好呢

怀孕妈妈每晚8-9小时，午睡1-2小时最合适。 但是，并不是只要睡足够的时间就可以了。 最晚请不要超过23点睡觉。 早睡早起仍然是不变的要求。 另外，晚上的睡眠非常珍贵，即使白天睡觉，也只能缓解疲劳，还是会影响身体健康。

一些习惯了怀孕前熬夜的姐妹可能觉得影响不大，但要度过健康的孕期，更重要的是为了宝宝的健康。 避免熬夜，做个负责任的**，吃得好睡得好休息。