宝宝每天喝多少水合适 喝水也有神奇的疗效

宝宝每天喝多少水好呢

足月新生儿：在出生后24小时内每天体重每公斤需要20毫升左右的水。 如果有足够的母乳，就不需要浇水；

13个月婴儿：每日浇水3~4次，每次30~50毫升；

4个月以上婴儿：每天浇水3~4次，每次50~100毫升。

另外，婴儿的饮水量由饮食和天气温度决定。 如果以牛奶和粥为主食，饮水量就会减少。 寒冷、活动量少的情况下，饮水量也会减少。炎热或宝宝发烧出汗时，饮水量会增加。

如果宝宝脱水，情况会比**更严重，所以出现高烧、呕吐、腹泻时，**要注意及时给宝宝补充水分。 观察宝宝尿量，如果半天内排尿少、尿色深，给宝宝喝水。

婴儿如何科学饮水

1.新生儿不能喂过甜的水

新生儿糖水浓度以5%~10%为宜，**味介于甜与甜之间。

2.饮料不能替代白开水

宝宝渴了，给她喝白开水就行了。 即使偶尔试着吃饮料等，也最好用白开水稀释后喝。

3.不要给宝宝喝冰水

大量饮用冰水会引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠道，甚至引起腹痛腹泻。

4.饭前不要给宝宝喝水

饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物的消化。 另外，肚子膨胀会影响食欲。 合适的方法是在吃饭前30分钟，让宝宝喝少量的水，增加口腔唾液的分泌，帮助消化。

5.睡前不要给孩子喝水

小年龄的孩子在深夜入睡后不能完全控制排尿。 睡觉前喝太多水的话，容易残留尿液。

6.久存的开水不宜给孩子饮用

在室温下存放3天以上的饮用水，特别是保温瓶的热水容易被细菌污染，能产生毒性的亚硝酸盐。

7.教育孩子养成良好的喝水习惯

不要喝水太多，也不要一下子喝太多。 不利于吸收，引起急性胃扩张，也可能引起上腹部不适症状。 此外，还应教育儿童不要喝生水，避免感染胃肠道感染。

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宝宝喝水也有不可思议的疗效

解暑——白开水+西瓜水、酸梅汤

夏天炎热，宝宝喜欢运动，出汗多，比平时更容易失去水分，所以要注意经常补充水分。 每天给宝宝多喝温热的白开水，可以快速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。 宝宝玩耍、跑步时容易出汗、口渴，带宝宝外出时，要多带一瓶水，经常喂几口。

另外，夏天宝宝的胃口不太好，可以煮酸梅汤给宝宝喝，但不能喝凉酸梅汤。 还可以让宝宝喝常温的西瓜水，利尿解暑。

脾胃不和——白开水+薏仁水、大米汤

吃多了、吃杂食，引起消化不良、脾胃不合适的，除吃调理脾胃的药外，可以去超市买薏米，煮开水给宝宝吃。 薏苡仁有健脾利湿的作用，有利于脾胃功能的恢复。 给宝宝喝薏米水可以在补充水分的同时，起到调理脾胃的辅助作用。 另外，还可以给宝宝喝米汤。

腹泻、呕吐——白开水+小米汤、苹果水、胡萝卜水

脾胃虚弱是儿童天生的生理特点，决定了其易患腹泻、便秘等消化道疾病。 夏天是儿童患感染性腹泻的高发季节。 腹泻、呕吐容易引起宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，有可能导致宝宝脱水。 所以，宝宝有腹泻和呕吐症状时，请及时给宝宝补充水分。

宝宝腹泻，应及时就医，按医生处方给宝宝吃药、喝白开水。 另外，还可以自制补水饮料给宝宝喝。 米汤、苹果水、胡萝卜水有止泻、健脾的作用，可以将这些食材用热水煮出来给宝宝喝。

感冒、发烧——白开水+鲜果汁、淡盐水

宝宝感冒、发烧的话，随着体温的上升，身体会流失很多水分，所以要注意补充水分。 无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都要确保宝宝正常吃奶。 因为奶里含有水分。 除此之外，请让宝宝喝很多白开水。 有助于补充水分和散热。 大宝宝可以让他喝稀释的新鲜果汁。 新鲜果汁含有丰富的维生素，因此有助于宝宝抵抗疾病。 喝少量淡盐水，不仅能补充水分，还能发挥杀菌作用。

咳嗽、痰多——白开水+梨水、荸荠水

如果宝宝有肺热症状，咳嗽、咳痰，可以把荸荠水煮开给宝宝喝。 荸荠可以灭火，梨水也有同样的效果。 也可以在梨水里混合百合和川贝煮。 很有效。

便秘——白开水+白萝卜水、青菜水

宝宝**干燥、便秘是困扰**们的事。 除了请医生诊治外，还可以配合食疗治疗，如吃粗粮、多喝水等。 用萝卜水煮给宝宝喝也是辅助治疗方法。 因为萝卜有通气、行气的效果。 也可以煮青菜水给宝宝喝。

内热——白开水+冬瓜水

**黄、舌苔厚、**干，说明宝宝发烧了。 那个时候，可以用冬瓜煮水给你喝。 冬瓜可以救火、利尿。