如何给宝宝添加鸡蛋健康添加鸡蛋4步走

如何给宝宝添加鸡蛋

第一步：什么时候添加

1.什么时候添加蛋黄

*的母乳充足，达到宝宝身高体重发育，并添加米粉一段时间，七八个月即可给宝宝添加蛋黄。 如果母乳不够，宝宝的胃肠功能很好，可以考虑给宝宝添加蛋黄6个月左右。

2.什么时候添加蛋白

1岁以后比较安全。 由于蛋中蛋白质分子较小，婴儿胃肠粘膜屏障功能不完善，该蛋白质容易通过薄薄的肠粘膜直接进入血液，引起湿疹、荨麻疹等过敏反应。 宝宝1岁时，胃肠粘膜屏障功能完善，异体蛋白引起过敏的概率大幅减少，可以尝试添加到宝宝体内。 当然，添加时请遵循从少量开始的原则。

第二步：首先吃什么

一开始我建议你吃煮鸡蛋黄。 因为生鸡蛋的蛋黄和蛋白很难分离，所以可以先把鸡蛋煮一下，然后迅速把蛋黄从蛋白上剥下来。 1岁以后，给宝宝追加蒸鸡蛋羹、鸡蛋饼、炒蛋。

不少**蛋黄可以和米粉或配方奶粉混合添加吗？ 实际上不推荐。 米粉和奶粉都有一定的配比，蛋黄和这些食物混合会破坏本来的配比，导致宝宝摄取的营养素平衡。 例如，某种元素的摄入量过多，可能会给婴儿的肾脏造成负担。

[！ -empirenews.page----]

第三步：给宝宝每天吃多少好

第一次添加蛋黄的时候，请从大拇指肚的大小开始，确认不过敏后再慢慢增加。 对于1岁以后的宝物**，每天不要超过一个鸡蛋的量。 摄取过多容易引起消化不良。

第四步：吃柴蛋有营养吗

鸡蛋含有大量优质蛋白质，容易消化吸收，是宝宝身体发育不可缺少的物质。 另外，蛋黄中含有丰富的胆固醇，有助于宝宝的大脑发育。 鸡蛋中含有的核黄素和微量元素对宝宝的身体发育非常有帮助。

但吃柴蛋会增加营养的说法没有科学依据。 以前人们认为散养的鸡吃的是比较健康的饲料，但现在由于环境污染和农药污染的增加，散养的鸡饲料也不可靠了。 另一方面，用合格的大型养鸡场的饲料饲养的鸡，饲料来源比较可靠。 研究表明，柴蛋和饲料饲养的蛋在营养成分上没有太大区别。