如何点燃月子对症下药安排生活

为什么坐在月子上点火

上火是指肾脏组织、阴阳功能失调，生理功能紊乱，或某些疾病呈“热”症状。

1 .月子间，六邪即风、寒、暑、湿、燥，易外感火，六邪侵身火化；

2 .产后五脏六腑处于较大恢复过程，功能失调易引起内生火；

3 .七情平和失当时，火来自内生。

点燃月子怎么办的对症疗法

坐月点火心旺

说明：产后24小时内**收缩，**大量血液挤出，加重心脏负担，新妈妈可能出现心慌意乱状态。

症状：舌尖赤点刺、舌疮、失眠多梦、**红黄等症状。

饮食调理：可适量食用冰糖莲子汤等苦味食物。

按摩：神门穴、神门穴是手部少阴心经穴位之一，位于腕部、腕掌侧横纹尺侧端、尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷。 一次按15—20秒，再休息5秒，重复10—15分钟。

点燃月亮的胆子很大

说明：产后沉郁寡欢，解决失当纠纷，遇事急躁易怒，外在刺激加重机体原有肝胆湿热症候，引起肝郁气滞、肝炎。

症状：舌边红、眼干眼痒、眼红肿痛、眼角分泌物多、易怒等症状。

饮食调理：新鲜蔬果如芹菜、豆苗、韭菜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽等可去肝解郁热，如川贝母冰糖梨汁等。

按摩：的太冲穴，位于足背侧，在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。 用拇指指腹按压孔5-8分钟，或用牙签将头卷起来。 注意不是尖脑袋。 注意挤压力有点大，最好有酸胀感。

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点燃月亮的胃火很旺

说明：月子期间，新妈妈吃了太多肥胖的糖膏粮食，形成“食积”，发热产生“火”，胃火炽烈。

症状：舌内红，舌苔增厚，浑浊上有嗳气味，牙龈肿痛，胃部灼痛，腹痛便秘等症状。

饮食调理：多吃具有清肠湿热功能的高纤维素、低脂肪、矿物质丰富的蔬菜，如新鲜韭菜、荠菜、芹菜、菠菜、苦瓜等新鲜胡萝卜汁等。

按摩：足三里，小腿外侧，犑子鼻下3寸，连接犑子鼻与解溪线上。 操作方法为直刺1~2英寸。

坐月子生火肺火旺

说明：分娩出血，津液大量流失，分娩体力基本疲劳，抵抗力下降，气候稍有骤变，引起六邪侵袭，肺火亢进。

症状：舌尖红，伴舌面少津、鼻腔干燥、咽干痒、干咳、呼吸气粗、高热烦热、痰黄缩合等症状。

饮食调理：中医考虑肺主皮毛，可适当食用水芹、茭白、芦笋、罗汉果猪肺汤等凉属性食物。

按摩：合谷穴在第一、二掌骨之间，在第二掌骨桡侧中点； 或张开拇指和食指，用另一只手拇指关节横纹放在虎口，作为虎口与第一、二掌骨结合处的中点； 拇指和食指相接，在肌肉的最高处。 操作方法为直刺0.5—0.8英寸。

点燃月子怎么办的生活条件

第一招：预防各种外感。 月子新妈妈抵抗力下降，六邪相袭无法耐受容易积聚的火，需注意衣服的增减和个人卫生的维护等。

第二招：产后两班畅通。 排毒很重要，火有出口才能积聚在体内不起火。

第三招：情志化火。 新妈妈保持乐观积极的生活态度，避免熬夜、调整生活节奏等，是克服精神放松、紧张不安心理的最好良药哦。