孕妇可以喝冷水吗？ 请注意孕妇不能喝的四种水

孕妇可以喝冷水吗

孕妇最好不要喝冷水，建议喝温水，而冰水是禁止喝的。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜常充血水肿，大量饮用冷饮会使充血的血管突然收缩，血流量减少，导致局部抵抗力下降，使咽喉、气管、鼻腔、口腔内潜伏的细菌和病毒乘虚而入，传染给人

除了会引起孕妇以上疾病外，胎儿也会受到一定的影响。 研究表明，肚子里的胎儿对冷刺激也很敏感。 孕妇喝凉水或喝冷饮会使胎儿在**内躁动，胎动频繁。 因此，孕妇应该不要喝凉水。 你必须少吃冷的东西。 不能吃太多凉的东西，影响自己的健康，也不能引起胎儿的躁动。

孕妇不能喝冰水

在炎热的天气里，怀孕**会忍不住喝冰水、喝冷饮，其实这对孕妇的健康有很大的影响。 因为孕妇喝冰水的话，体温会急速下降，大脑会“误以为”人体内部的热量已经发散了，从而“中止”排热工作。 这样的话，汗毛孔的排泄就会变差，散热变得困难，馀热就会蓄积，容易中暑。

怀孕期间孕妇身体抵抗力低下，如果孕妇喝冰水容易腹泻，进一步影响胎儿生长发育，应禁止怀孕期间喝冰水。

孕妇可以喝的水

1.白开水

白开水对人体有“内洗”作用，易穿透细胞膜，促进新陈代谢，增加血红蛋白含量，提高机体免疫功能。 另外，白汤还可以降低血液中引起孕吐的激素浓度。 煮沸消毒的白开水清洁卫生，是孕妇补水的主要来源，但不要长时间煮沸或反复煮沸。 另外，请尽量喝温白开水。

2.矿泉水

需要严格选择矿泉水的真正矿泉水要么是从地下深处自然涌出，要么是人工开发的、含有多种未被污染的微量元素的地下水。 饮用矿泉水时尽量选择可靠的品牌，合格的矿泉水应无异味、杂音。 但是孕妇尽量不要喝凉水。 刺激肠道，以免引起**收缩。 当然，夏天很热，不是冷藏的水一般是温水。 这个时候，矿泉水还在喝。

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孕妇不应该喝的水

1.久沸或反复煮沸的开水

例如，大锅炉的水是因为水反复沸腾后，水中的硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度相对增加。 喝了沸腾的热水后，血液中的高铁血红蛋白会与不能携带氧气的高铁血蛋白结合，引起血液中毒。

2.没烧开的自来水

因为自来水中的氯和水中残留的有机物相互作用，产生叫做“三羟基”的致癌物质。 孕妇也不能喝热水器里储存24小时以上的热水。 因为随着瓶内水温的下降，水中含氯的有机物会不断分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇的身体环境非常不利。

3.纯净水

纯水、太空水、蒸馏水为纯水。 其优点是没有细菌、病毒； 缺点是大量饮用会夺走体内有用的微量元素，降低人体免疫力。 所以，孕妇不应该喝这样的水。 孕妇要注意的是，喝饮水机桶装水时要注意桶装水的出厂日期，每桶水要在一周内饮用，避免时间过长滋生细菌。 饮水机也要半年到一年清洗一次内胆。

4.茶水

饮茶容易增加孕妇的神经兴奋性，可能导致睡眠不足、心率加快、胎动增加等。 此外，茶叶中的单宁与食物中钙、铁元素结合，形成机体不可吸收的复合物，可能影响钙、铁的吸收，影响胎儿发育和贫血。 喜欢喝茶的孕妇可以喝一点淡绿茶。

另外，可乐和咖啡一样，有提高孕妇神经兴奋性的作用。 可乐中还含有**、色素、碳酸等，会加重孕妇的缺钙症状。 以防万一，孕妇最好不要喝咖啡和可乐。