宝宝缺锌有什么影响？ 宝宝怎么预防缺锌？

婴儿缺锌有什么影响？

锌是人体内微量元素，含量较少，但参与人体内蛋白质、脂肪、糖、核酸的合成与代谢，它是多种酶的激活因子，对生命具有极其重要的意义，被誉为“生命之花”。 婴儿长期缺锌会影响健康，危害如下。

1.影响生长发育

一生中最需要锌的时期是最成长的阶段，也就是婴幼儿期、学龄、青春期。 这些时期缺锌会导致许多脏器和组织生理功能异常，生长发育迟缓，智力发育、性发育、免疫功能等受阻。

结果出现粘膜增生和角化不全等多种疾病，妨碍舌**与味蕾的接触，导致味觉减退，出现厌食症。 营养不能按需吸收，自然会影响生长发育。 不仅如此，缺锌儿童还存在性成熟迟缓、免疫功能障碍、夜盲症、伤口愈合缓慢、秃顶、皮炎等临床症状。

2.免疫力降低

锌不足导致免疫力下降的话，宝宝容易感染，容易反复发热感冒，扁桃体炎、支气管炎、肺炎等反复呼吸道感染。

3.易得缺锌性侏儒症

调查显示，缺锌儿童的身高往往低于同龄健康儿童，一些专家称之为“缺锌性侏儒症”。 当然，通过补锌治疗，症状会好转。

4.易得异食癖

宝宝缺锌容易导致食欲下降、挑食、厌食、偏食、异食、咬指甲、咬衣角、吃纸卷等。 这些都是缺锌导致味觉障碍的结果。

5.注意力不集中

宝宝缺锌后容易活动，注意力不集中，学习成绩差是很多缺锌学生的表现。 因为锌是大脑学习记忆功能区的重要组成部分。 另外，一些婴儿很喜欢打人。 不管对宝宝说什么，宝宝都没有反应。 听不见啦，反应慢啦。

6.易得皮肤疾病

许多儿童伤口难以愈合，发生反复性口腔溃疡。 这些都与缺锌有关。 补锌能提高皮肤再生能力，加快伤口愈合速度，减少皮肤炎症、疱疹、皮疹等皮肤病，头发也会发黑发亮。

7.视力危害

眼睛里有很多锌，眼睛对缺锌也最敏感。 锌不足会影响黑暗环境下的适应能力，锌也参与维生素a的代谢。 维生素a是**正常视力功能的重要物质，缺锌会导致维生素a无法正常发挥作用，影响视力功能。

8.易得肠道和呼吸疾病

腹泻由病原菌和肠道炎症引起，肠道炎症与缺锌有关，肺炎高发也与缺锌有关。

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宝宝怎么预防缺锌？

1、首先要坚持母乳喂养。 特别是早产儿无论如何都要尽量选择母乳喂养的方式。 另外，母体也能均衡地摄取各种营养素，使宝宝能吸收充分的营养素。

2、及时添加辅食。 随着婴儿月圆的增大，母乳中的锌已不再是婴儿正常生长所必需的，应适当添加锌含量相对较高的食物。 例如豆浆、鸡蛋、鱼肉**。

3、儿童发热时间过长或腹泻时间长，应积极给儿童补充含锌食品。

4、使用葡萄糖酸锌口服液。 当然，口服液补锌时，最好在专科医生的指导下进行。 需要注意的是，如果锌不足不严重，建议用饮食疗法预防。

5、夏季气温相对较高，出汗多，儿童食欲也不好，夏季锌流失程度更严重。 所以夏天要注意补锌。

6、补锌时也要注意药物干预，如服用叶酸。 如果你在服用青霉菌胺，你不需要补充锌。 因为会和锌反应，所以说白了，即使补给也没用，所以建议不要补给。

7、补锌时，请细吃。 食物中粗纤维含量较高，可能会导致儿童补锌后迅速排出，影响锌的吸收率，所以在补锌期间应适当细化食物。

8、最后补锌的同时，别忘了给孩子补充钙和铁这种矿物质。 因为它大大有助于促进锌的吸收。