剖腹产什么伤口好？ 这六种食物缺一不可

剖腹产吃富含蛋白质的食物伤口很快

饮食中增加蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染机会。 蛋白质多的食物包括牛奶、羊奶、马奶等家畜奶；牛、羊、猪、狗肉等畜肉； 鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸽子等禽肉；

蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类及鱼、虾、蟹等； 大豆、大青豆、黑豆等豆类。 其中大豆营养价值最高； 还有芝麻、葵花籽、核桃、

杏仁、松子等干果类蛋白质含量均较高。

剖腹产吃脂肪类会让伤口好起来

脂质缺乏会导致伤口愈合缺损，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定的益处。 具体脂肪类如下。 **们可以根据自己的健康状况来选择饮食。

肉类：烤牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。

　鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤仔、螃蟹、虾、牡蛎。

　蔬菜：芦笋、茄子、生扁豆、生菜、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、青辣椒、胡萝卜、白箩。

水果：所有水果和果汁(可以是新鲜的、罐装的或冻结的)。

　　乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人造奶油、家用奶酪。

　面包和谷物等：米，面包，通心粉，苏打饼干，玉米粉。

　调味品类：蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。

剖腹产吃维生素c类伤口会好起来的

多吃维生素c类可以治愈伤口。 维生素c类存在于各种蔬菜、水果中，红枣、辣椒是维生素c的宝库。 维生素c类食物如下。

　蔬菜：含维生素c的新鲜蔬菜，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豆苗、藕等。 苋菜、野生苋菜、蒲公英、制茶等蔬菜。

水果：如红枣、红果、柚子、桔子、橙子、**、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等野果维生素C含量比普通水果高很多倍。 例如梨、石榴、金**等。

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剖腹产吃葡萄糖类食物会让伤口好起来

糖是人体的主要能量供应者，提供足够的能量对伤口愈合至关重要。 伤口愈合的时候，多吃糖分多的水果，糖分会增加，维生素也能摄取很多。

　水果：西瓜、葡萄、香蕉、梨、苹果等。

甜食：是水果糖、甜点心、点心、蛋糕饮料等。 并不是越甜越含有葡萄糖。 高级甜食中含有大量果糖和蔗糖，低级甜食中含有大量葡萄糖。 因为葡萄糖糖浆和葡萄糖粉的价格便宜。

　主食：如面食(馒头、面食、年糕)虽然含有一定量的葡萄糖，但并不多。 面食主要含有大量的淀粉，淀粉进入体内消化后才能转化为大量的葡萄糖。

剖腹产吃维生素a类伤口会好起来的

同样，补充维生素a类食物可以促进伤口愈合。 维生素a类的具体食物如下。

　　水果类：梨、苹果、枇杷、**、香蕉、桂圆、**、荔枝、西瓜、哈密瓜。

　蔬菜类：马牙菜、白菜、荠菜、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

　植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

剖腹产吃含锌丰富的食物容易治愈伤口

人体缺锌导致纤维细胞功能下降，对于正在治疗伤口的**来说，缺锌是绝对不可以的，多吃富含锌的食物。 锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　推荐食谱：海带排骨汤

材料：排骨300克，海带200克，姜30克，调料盐一大勺。

　　做法：

1、将海带在水中浸泡15分钟，取出。

2、放入热水中煎煮，取出，沥干水分； 洗姜，去皮，切丝。

3、将排骨洗净，分成小段，烧开水烫，去除血水，取出，沥干。

4、锅里加6杯水，放入排骨小火煮20分钟，放入海带和姜煮软，加入调味料拌匀。