如何生一个聪明漂亮的高颜值宝宝 备孕期间一定要注意的问题

备孕期间注意事项一：吃出白皙皮肤

专家研究发现，婴儿的肤色是父母中间肤色为异性，女儿的肤色是夫妻中间肤色为父亲肤色，儿子肤色是夫妻中间肤色为**肤色。 多吃水果对自己和胎儿都有很大的好处，不仅满足体内维生素的各项指标，还有利于孩子的大脑发育。 特别是多吃含维生素c的水果可以干扰黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，减少黑色素的沉淀

备孕期间注意事项二：吃出水嫩肌肤

怀孕准备和怀孕期间的菜单成分会对胎儿产生影响，在此期间多吃动物肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜、水果、干果、植物油等富含维生素a的食物，会让宝宝的皮肤变得细腻有光泽

备孕期间注意事项三：吃出大眼明眸

很多视力不好的耳朵夫妇会在备孕过程中遗传给宝宝，害怕将来会影响健康和美观，但不必担心。 育儿达人建议怀孕准备阶段的父母多吃富含维生素a、b的食物。 蓝莓有改善视力的作用，蓝莓含有花青素，有促进眼睛血液微循环，维持正常眼压的作用。

备孕期间注意事项四：吃出乌黑发质

如果宝宝未来的发质要乌黑光亮，备孕女性多吃含维生素b族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝、牛奶、面包、豆类、蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米、绿色蔬菜

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