孕妇可以吃巧克力吗

孕妇可以吃巧克力吗

怀孕期间可以吃巧克力，但不要吃。 自我控制能力低的情况下，警告你不要吃。

孕妇最好每天吃100克以下的巧克力，巧克力中含有** (标准大小的巧克力含50毫克**，每天摄入300毫克**会导致孕妇流产和胎儿体重下降，但巧克力中含有

孕妇吃巧克力的好处

使人愉快

巧克力中含有氨基苯会减轻烦恼，使人感到乐观。 怀孕期间，准**可能引起精神焦虑紧张，巧克力可以缓解母体情绪。 心血管病的防治

吃巧克力能控制胆固醇，保持毛细血管弹性，有效防治心血管循环疾病。

提高免疫力

巧克力中的儿茶素(有机酸，有效抑制动脉肝硬化)与茶叶中的含量相同，能提高免疫力，预防癌症，阻碍肿瘤供血。

或对胎儿有利

研究表明，母亲体内接受巧克力的孩子对陌生环境的恐惧感较轻，能帮助孩子更积极乐观地生活。 吃巧克力**会让孩子产生更好的行为反应。 但目前还不能确定这个结论是否与巧克力摄入量等有关，但实验表明，应该与巧克力中的某些化学成分有关。

有助于生育

巧克力有积极促进生育的作用。 因为巧克力含有丰富的碳水化合物、维生素等，能量特别高。 产前吃巧克力能帮助分娩，缓解精神焦虑、急躁、恐惧，**加速收缩，顺利分娩。

降低先兆子痫

先兆子痫是指妊娠期间出现呕吐、恶心等症状，中医认为是孕妇体质虚弱所致。 巧克力中含有的可可碱化学物质有助于缓解血压高、水肿、头晕头痛、恶心想吐的**症状，降低疾病风险。

孕妇吃很多巧克力的坏处

妊娠期糖尿病

巧克力中的糖分特别高，孕妇怀孕期间吃多了，体内糖分会扩散到国内，诱发妊娠期糖尿病。

婴儿的神经系统受到影响

孕妇吃巧克力过多可能会影响宝宝的神经系统发展，因为它含有**等兴奋物质。

诱发早产乃至流产

巧克力中的**可能导致胎儿发育不正常，孕期吃多了必然增加早产、流产的风险。

便秘严重

孕期准**饮食应注意能正常排便，但每日巧克力摄入过多会导致单宁便秘。