备孕心得:备孕六种情况不适合怀孕

六种情况不适合怀孕

感情上出现了很大的**动作

在受到精神创伤后。 感情是不可思议的，对我们的身体状况有很大的影响。 备孕期间，无论男女，都应该保持愉悦的心情，以保证生殖细胞的良好质量。

我刚告别了烟酒

烟酒对身体的刺激和伤害并不是一朝一夕就能缓解的。 准孕妇和伴侣刚告别烟酒，不应该马上怀孕，至少要调理三个月左右。

刚停药*

无论是长效**药，还是短效**药，对女性机体都有一定的不良反应，其机制主要是抑制内分泌系统促排卵作用，影响生殖细胞质量，停药之初不应尝试妊娠。

新婚之后

为了筹备婚礼，夫妻的精神和身体状况一定比平时差，太辛苦忙着造人，不利于优生优育，可以等生活稳定了再计划宝宝。

旅途劳顿后

有些夫妇结婚后会选择度蜜月。 这样移动很开心，但很累。 在这种状态下，不适合寻求孩子。 另外，长途出差回来的两周内，最好不要造人。

产后不到半年

如今，二胎政策不断放开，许多小夫妻已经把这件事提上日程。 但是，各位女性必须注意。 每次分娩结束后，都要给身体留下充分的恢复期。 不要着急追两个孩子。 至少要等半年以上。 怀孕前请咨询医生的意见。

最后，还有怀孕前的注意事项，请不要错过。

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什么时候容易怀孕

研究表明，一天中怀孕时间最长的是下午4点-7点。

科学研究表明，人体从上午7点思考到12点，身体处于上升兴奋状态，女性此时身体状态最佳，配合排卵时间容易怀孕。

下午2点到4点，人的身体处于疲劳期，各个内脏器官也处于虚弱状态。

但是，下午5点左右，身体再次进入了兴奋的状态。 与早上工作的繁忙相比，下午5点正好是接近尾声的时期，是夫妻经营的最佳时期。

怀孕前的注意事项

确保休息和睡眠：

请每天确保充足的睡眠。 否则，**免疫系统就会受到影响，激素分泌紊乱，不利于怀孕。 让自己有轻松的心情。 不要给我太大压力，试着练习瑜伽。 你可以在放松的同时锻炼身体。

禁烟：

酒对**的危害早就为人所知，香烟中的许多有害物质也会杀伤**。 至少应在怀孕前3个月停止饮酒、吸烟。

叶酸补充：

叶酸对宝宝的健康发育有很大的作用，叶酸不足可能会导致胎儿大脑发育不完全甚至畸形，女性在怀孕前3个月就要充分摄取叶酸。 叶酸丰富的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。 怀孕初期每天需要补充0.4毫克叶酸。

及时补钙：

钙是形成骨骼和牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少且用量大的物质。 含钙多的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。 从准备怀孕的时候就要补钙。 所需的钙每天800毫克左右。

如果你想保持健康，防备怀孕，就更要小心哦。