孕妇可以吃巧克力吗？ 保护婴儿的健康发育是很重要的

孕妇可以吃巧克力吗

孕妇可以吃巧克力，但要注意量。

孕妇吃巧克力对胎儿的行为有积极的影响。 这种影响的真正原因尚不完全清楚，但可以肯定的是，孕妇吃巧克力会感到“舒服、棒”，孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，孩子出生后，他们会更加快乐、开朗

怀孕初期不应该吃巧克力

怀孕初期，还是不建议孕妇吃巧克力。 巧克力刺激**收缩，**膨胀，容易引起流产和**出血等现象，促进子宫收缩，对怀孕初期的人来说不安全。

怀孕中期可适当食用

孕妇到了怀孕中期，可以适当吃巧克力增加营养。 孕妇的体重已经不再受到关注，但孕妇发胖被认为是一种正常现象，但事实并非如此。 孕期女性朋友也要适当控制体重。 巧克力的摄入要适量，不要吃太多巧克力导致孕期肥胖。

妊娠期肥胖容易引起妊娠期综合征、妊娠期高血压等疾病，对孕妇自身和胎儿非常不利。

注意口腔健康

怀孕妇女口腔健康或多或少存在问题，吃过巧克力后一定要漱口，在条件允许的情况下刷牙

怀孕末期可以多吃帮助顺产

孕晚期，特别是产前，产前准**鼓励多吃巧克力。 这样，就可以马上弥补能力，为分娩做好最好的准备。 有足够的体力可以完成分娩过程，但是剖腹产的标准**是产前6小时不能吃，所以也要学习巧克力的摄取。

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孕妇吃巧克力的好处是什么？

巧克力中的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。 有些巧克力还添加了卵磷脂，其磷的成分对胎儿的大脑发育有很大的好处。 因此，孕妇可以吃巧克力，但要适量。

孕妇吃巧克力的注意事项？

巧克力含有**，所以一块标准尺寸的巧克力含有50毫克的**。 孕妇每天摄入300毫克以上的**会导致流产，胎儿体重下降，也有可能导致早产。 此外，巧克力吃多了缺乏必要的营养素，影响孕妇的健康，不利于胎儿的生长发育。 此外，有些巧克力中糖分过高，孕妇可能会患上妊娠期糖尿病。

巧克力的营养价值

巧克力中的儿茶素和茶的含量一样多，儿茶素能提高免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；

巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定的效果。

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，人体吸收消化速度快，被专家称为“助产人员”。 产妇产前适当吃巧克力，可以使**口尽快张大，顺利分娩，这对母子非常有益。

孕妇吃巧克力补充多少卡路里？

巧克力的热量(可食部分100克)为586大卡热量) 2451千卡)，在同类食物中单位热量较高。

每100克巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成人为了保持健康每天需要摄入的总热量的26%。