孕妇冬天点火吃什么清淡水果和降火补水

火龙果

孕妇在怀孕期间长期摄入比较旺盛的食物，导致生气旺盛，其实这样肝火过于旺盛是不对的。 孕妇补充是没错的，但适度调整清爽比较合适。 另外，维生素多的食物也需要补充。 对孕妇发火的食物中，例如蔬果比较好。 苹果、火龙果**也很好。 其中钙、磷、铁、钾、钠、镁对孕妇有很好的帮助。

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秋梨

特别是在干燥的冬天，补充水分对孕妇也非常重要。 菊花茶是降火润喉的方法。 中柿和秋梨都可以。 对孕妇来说，煮一杯秋梨糖水不仅有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳胆小痰的作用。 也可以治疗孕妇水中和妊娠高血压。 镇静安神和养心保胎的效果。

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柑橘

在干燥的冬天，柑橘会有点火，但只要是合适的方法，柑橘也有降火的作用。 柑橘类中含有的矿物质钙最高，磷的含量也超过大米。 柑橘皮还有治疗坏血病和夜盲症的效果。 柑橘本身有补阳的功效，但孕妇不能吃得太多。 特别是孕妇每天适量3个以下即可。