孕妇能吃香菜吗？ 作为配料吃就好了

孕妇能吃香菜吗

孕妇可以吃香菜，但香菜只能作为配料吃，不能作为主食吃。 另外，每天的摄入量最好保持在10克左右，一周只能吃三次。 香菜吃得过多的话，**会收缩，严重的话会导致流产。

香菜性温味甘含有维生素c、维生素b1、b2等多种维生素，钙、铁、磷、镁等矿物质元素，胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。 具有健胃消食、利尿通便、祛风解毒、发汗经疹等功效。

孕妇适量吃香菜的好处

1.缓解便秘

**变大，肠道受到压迫，松弛，蠕动性变差，容易便秘。 那种情况下，可以多吃香菜。 香菜中的纤维素有助于缓解便秘。

2.补充维生素

香菜含有很多维生素c。 孕妇吃香菜可以补充维生素。

3.防治感冒

香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈吃香菜不仅能提高免疫力，对感冒的防治也有一定的作用。

怀孕女性有感冒症状时，可以不选择吃药，吃一点香菜，有助于改善感冒。

4.缓解孕吐

香菜可以缓解孕吐，孕妇可以将香菜制成汁，加水温服用。

5.开胃醒脾

香菜有养胃解渴之功效，香菜辛香散味促进胃肠蠕动，有开胃醒脾之功。

6.发汗清热透疹

香菜提取液具有显著的发汗清热透疹功能，其特殊香气刺激汗腺分泌，促使机体出汗、透疹。

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7.祛除腥膻味

怀孕的女性没有什么食欲。 因为对气味很敏感，所以食欲会变差。 香菜可以去除肉的腥味。 因此，在几道菜中加入香菜，有消除腥味、增加气味的独特效果。

8.防治高血压

妊娠高血压是妊娠期常见病，但适量吃香菜可以很好地预防妊娠高血压。 可用香菜加葛根，水煎服，早晚各一次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。

孕妇吃香菜的注意事项

1 .孕妇吃香菜不宜与黄瓜、动物肝、白术、苍术、丹皮、黄瓜、猪肉同食。 这些食物和香菜一起吃会导致腹泻。

2 .患有呼吸、狐臭、胃溃疡的孕妇不吃香菜。

3 .香菜性温、麻疹透明或不明显，但热毒淤塞的孕妇不宜食用香菜。

4 .孕妇不应该多吃香菜。 因为香菜有伤人的精神，对眼睛也不利。

5 .胆小的孕妇不能吃香菜。 香菜味辛散逸，多食多餐会消耗空气，损伤精神，进而导致气虚加重。 气虚的人也经常表现出多汗、乏力、倦怠等不愉快的症状。