孕妇可以吃芒果吗？ 孕妇吃芒果记得注意事项

孕妇可以吃芒果吗

孕妇可以吃芒果，但必须遵守几个注意事项，控制食量。 否则，不仅不能进入保健品，还会伤害身体，无法挽回。

芒果是少数富含胡萝卜素和纤维的富含蛋白质的水果，味道芬芳香甜，容易多吃多饱。

其中的胡萝卜素对眼睛很好，能滋润皮肤。

丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助排便，对妊娠期便秘有一定的防治作用。

中医食疗性味分析显示，芒果性平味甘，是解渴生津水果，能利尿，开胃促进消化。

生食能止呕治晕浪，效用与酸话梅相同。 孕妇出现恶心时，可吃芒果肉或用芒果水煮食用。

其核也可药用，能解毒消滞、降压。

孕妇吃芒果的注意事项

1 .芒果性质湿毒，如果本身患有皮肤病或肿瘤，应经常记得避免进食。

2 .孕前()有黑血块、身上有疖子、湿疹、春季易腹泻、口红经常上火的孕妇千万不要吃芒果。

3 .怕冷的孕妇可以吃芒果，但不能多吃。 然后上午吃比较好。

4 .过敏体质孕妇不宜吃芒果。

芒果是一种可能导致过敏的水果，芒果过敏是迟发型过敏反应，一般在食用芒果6天后出现皮疹，反复接触者也可能在几个小时内出现，如果不知道是否过敏

如果吃了准**芒果后，皮肤发痒，出现疹子，那就是过敏的症状。

如果孕妇吃芒果后过敏，也不用太担心，只要马上停止吃芒果，症状就会慢慢消失。

孕妇有特应性皮炎时，最好咨询专业皮肤科医生治疗。

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5 .吃芒果也不能太凉。 从冰箱里拿出来的东西不能吃。

6 .孕妇小心喝芒果汁。 芒果汁在生产过程中加入了很多添加剂，这对胎儿健康不利，甚至会损害胎儿健康，所以选择果汁时一定要十分小心。

7 .如果孕妇是过敏患者，又想吃芒果，建议吃芒果，让自己食欲不振，胃气开滞。

8 .吃芒果时不要同时吃大蒜等辛辣食物。 “泛黄”，以免损害肾脏。

9 .芒果含糖量高，糖尿病患者应禁忌证。

10 .建议吃芒果食谱的孕妇：

芒果拌酸奶

材料:芒果1个，纯酸奶250克，饼干2块，玉米饼20克。

做法:

1 .选择新鲜芒果洗净，去皮切成块状。

2 .把饼干撕碎，和玉米片、芒果片一起放入碗里。

3 .淋上酸奶搅拌一下就可以吃了。

功效)芒果具有开胃、恶心、头晕的功效，且营养价值极高，维生素c含量也超过橘子、草莓。 特别适合恶心、呕吐、食欲不振的孕妇。

芒果流心芝士蛋糕

材料:八寸蛋糕片、忌廉奶酪300g、糖80g、奶油200g、鳄鱼粉10g、芒果菇300g。

做法:

1 .将蛋糕片放入模具中，可以压平。 在鱼粉中加入温水，溶解绝热水。

2 )玩命奶酪加糖打在滑体上，加入奶油，芒果菇加入奶酪浆中搅拌均匀，加入鱼胶。

3 .奶酪糊倒入模具中，将芒果菇放入袋中，放入袋**奶酪糊之间，轻轻放入芒果菇。

4 .放少许芒果菇放入冰箱，雪藏2小时即可。

功效:奶酪是最好的补钙食品之一，而且这些钙很容易吸收。 钙的含量为牛奶250mL=酸奶200mL=奶酪40g。 配合芒果，能增强人体抗病能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康，保护皮肤健康。