标题孕妇不能吃的食物怀孕初期饮食注意事项和禁忌

孕妇不能吃的水果

荔枝、龙眼

女性怀孕后，体质炎热，气血不足。 荔枝是一种营养丰富的水果，但中医上认为荔枝有安胎作用，《本草纲目》“食品使荔枝贵，资本利得龙眼良”。 你会发现他们的营养价值非常高。 但是荔枝龙眼是热性水果。 吃多了容易上火。 这个时候孕妇应该吃少量或者不吃。 否则，舌头会变肿，便秘。 特别是有先兆流产的孕妇更应谨慎。

山楂

怀孕期间，许多孕妇喜欢吃酸甜的食物。 越吃越酸，自然会想吃酸中圣品山楂。 山楂在中医视角下具有开胃消食、降血脂、活血化瘀、抗衰老的功效。 孕妇需要慎重地吃山楂。 山楂会引起**收缩，所以对习惯性流产的夫妇最好不要吃。 对健康的夫妇来说，不吃或不吃山楂。 多摄取蛋白质、钙、铁、锌等维生素，满足自己的营养健康。 多吃山楂的话，最好去看医生，让他做健康**，以防事故。

榴莲

榴莲是夏季炎热的水果，富含多种纤维素，其味道独特、惹人喜爱。 但孕妇应将榴莲作为滋补食品，不要大量食用。 孕妇大量吃榴莲的话，血糖值会上升，生下巨大宝宝的概率会大幅上升。 吃得太多容易着火，会导致便秘。 喜欢榴莲的孕妇一定要定量吃榴莲。

橘子

橘子含有丰富的维生素c，满足人体自身的需要，全身是宝。 氨基酸、钙、铁、磷等多种营养成分丰富。 很多孕妇喜欢橘子。 橘子虽然好吃，但又甜又好吃，但不能多吃。 橘子性温味甘，补阳益气。 大量食用可能会点燃帐目，引起口腔炎、牙周炎等问题。 因此，孕妇每天吃橘子不能超过3个。 总量在250克以内，不能多吃。

猕猴桃

被称为“果实之王”的水果猕猴桃营养丰富，多汁香甜。 猕猴桃含有丰富的维生素c，可以美白皮肤，很多人都喜欢吃。 但是，并不是谁都合适。 猕猴桃耐寒，腹泻和尿频多的人不宜食用。 先兆流产的孕妇千万不要吃猕猴桃。

木瓜

木瓜含有女性激素，容易干扰孕妇体内的激素变化。 尤其是青木瓜，孕妇应完全避免。 因为不仅对胎儿的稳定度有害，还可能引起流产。

孕妇不能吃的肉类

蛙肉

蛙肉有大量寄生虫，且湿热，不宜多吃准**蛙肉。 吃太多蛙肉可能会增加母体和胎儿感染曼森迭宫绦虫病的机会。 该虫体在人体软组织和内脏内生长，成虫危害不像幼虫那么大。 幼虫可通过胎盘侵犯胎儿，妊娠早期可引起死胎或流产，中晚期可引起胎儿畸形。

海马

海**提取物乙醇可延长小鼠发情期，**，增加卵巢重量。 此外，海马具有活血中绝的作用，不适宜孕期食用，准**只适合生育、难产时食用。

鳗鲡

黄鳝又名“白鱀豚”、“性平”、“祛湿”、“抗结核”，对体弱者有温补作用。 它们是高蛋白、高脂肪的食物，能帮助热发病，油腻痰液，帮助热动风，损害胎气。 **他们应该视为禁忌。

鳖

它不仅蛋白质丰富，还有活血化瘀的功效，能分解肿瘤，临床上很多人都是鳖碱抑制肿瘤。 同样，孕妇吃鳗鱼会抑制胎儿生长，使其变得顺畅，或者生长不完全。

动物肝脏

动物肝脏含有丰富的营养素，但孕妇吃动物肝脏过多，会导致维生素a过剩，危机胎儿会引起畸形，导致胎儿耳朵、头部、唇裂等。 一顿饭最好控制在30到50克左右。 只能偶尔吃，不能长期吃。 维生素a的摄取可以通过胡萝卜、菠菜、白菜**来实现。

烤肉

无论是炭火还是用电炉烤的猪肉、羊肉，都有致癌的风险。 烤肉也可能不成熟，存在弓形虫，最终可能引起胎儿发育异常。

螃蟹

蟹味美中含有丰富的蛋白质，但易引起性寒凉、活血祛瘀、胎气不安、胎动，有流产风险。 特别是蟹爪有明显的中绝作用。 因为在鱼贝类产品中，螃蟹是最大的禁忌。

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孕妇不能喝什么饮料？

酒及含酒精的饮料

怀孕期间饮酒过度会增加婴儿天生缺陷和胚胎酒精综合征的风险，如中枢神经系统功能不全和面部有异常特征。 但怀孕期间适当饮酒(一周两次以下)对宝宝的发育确实无害。

含有**的饮品

许多学者各方面的研究都没有发现能证明**对妊娠期的**和婴儿有负面影响的证据。 但是怀孕期间选择咖啡的话，请注意咖啡的品种。 最好选择富含抗氧化剂的上等咖啡。 此外，请注意孕妇一昼夜可摄取的**量约为300毫克。

碳酸饮料和含甜味剂食物

对孕妇来说，完全不接触甜味饮料也是有害的，但在日常饮食中请将这些饮料的量降到最低。 尽量避免可乐和雪碧等刺激性较强的饮料。

红茶

红茶中含有的**对胎儿非常不利。 也含有难以被吸收的铁。 孕妇喝红茶过多，会引起缺铁性贫血，给宝宝留下先天性后遗症。 喜欢喝茶的孕妇饭后喝一点淡绿茶，可以促进血液循环，预防妊娠水肿。

孕妇不能吃的其他食物

苦杏仁

杏仁含有一定的毒性，但甜味的杏仁孕妇可以适量食用。 但是，绝对不能吃苦杏仁。 因为毒性很强，会对孕妇自身和胎儿的健康造成不良影响。

罐装食品

我相信这个大家都知道。 罐头食物最没有营养，而且对身体有害。 生产过程中有添加剂、香精、防腐剂等。 不仅对普通人的影响很大，孕妇更不用说了。

腌菜

一些怀孕**的人没有胃口，喜欢用腌菜开胃。 这可不好哦。 孕妇体质特殊，如果酱菜中含有亚硝胺，可能导致胎儿营养不良，长期食用酱菜，胎儿椎管畸形的概率明显较高。 引起胎儿畸变。

味精

味精可以增加食物纤维，提高食欲。 对人体有害，孕妇不能说吃。 其主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿液中排出。 味精摄取过多会大量消耗锌，导致孕妇体内锌不足。 锌是胎儿生长发育的必需品，孕妇不宜食用。