剖宫产后**量少分享调理**食谱

剖宫产后**量少是常见现象，一般**量少是因为雌激素水平低。 ** *过少病因病理有虚* *，虚者多因素虚弱，大病久病、失血或饮食劳累伤脾、房屋劳累伤肾，血海亏血，经量减少。 实者多表现为瘀血内停、痰湿潴留、经脉阻滞，血液循环不畅，**减少。 这种情况也需要内部，所以介绍剖腹产后**量少的健康食谱。

母鸡艾叶汤

材料： **鸡1只，叶15克。

做法： **鸡洗净，切成薄片，和叶子一起煮汤，分2-3次吃。 *合并2-3剂。

功效：补气摄血，健脾宁心； 适用于体弱不能摄取血液引起的**过多、心悸不适、失眠多梦、腹冷痛少、舌薄脉细。

地黄煮酒

材料：生地黄6克、益母草10克、黄酒200毫升。

用法：将黄酒放入瓷瓶(或杯子)，加入生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次50毫升，每日2次服用。

功效：活血止血； 血瘀所致**过多，紫黑，有血块或伴有小腹疼痛拒绝按压，舌质紫暗或瘀点，脉细涩。

归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

做法：将羊肉洗净，切成薄片，放入砂锅中，加入洗净药和酱油、盐、糖、黄酒，适量加水，煮至肉烂，即可饮用。

功效：补温中虚，益气摄血； 气虚引起的**量大，色淡质弱，面色不华，神疲气短，懒惰，舌质淡，脉弱无力。

乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：洗净鸡，去污，将药放入鸡腹缝线缝合，砂锅煮开，去药渣，加入调味料后食肉喝汤，分2-3次服完。 *每日一次，服用3-5次。

功效：健脾养心、益气养血； 气血不足所致**过少，经色淡，头晕目眩，心悸惊仲，面色萎缩，腹少空落，舌质淡红，脉细。