广西镉污染饮用水担心孕妇饮水需谨慎

广西镉污染饮用水担心孕妇饮水需谨慎

1月29日，在广西柳州市柳城县糯米滩水电站，一名武警战士将聚合氯化铝袋倒入水池，汇入河流稀释污染水。

当天，广西柳州市处置龙河突发环境事件应急指挥部透露，导致此次镉污染事件的污染源已被切断。 专家表示，此次污染的主要污染团位于宜州市内洛东坝附近，正在向下游移动。 位于柳州市上游引子川的柳城县糯米滩水电站河流水质镉浓度也一直控制在5倍左右。 但由于污染带较长，污染团可能对柳江饮用水安全造成较大威胁。 　

[！ -empirenews.page----]

广西镉污染饮用水担心孕妇饮水需谨慎

目前市场上的水层出不穷，**不断翻新，有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水，还有各种果汁、汽水等，不胜枚举。 而且，很多水以“健康新概念”的姿态出现。

孕妇究竟饮用什么水对胎儿最有利呢？

纯水、超纯水、太空水等都是超纯水，只是称呼不同。

没有细菌和病毒，具有清洁卫生的优点。

但其缺点是水分子凝聚如丝团，不易被人体细胞吸收，大量引用会带走人体内有用的微量元素，降低人体免疫力，容易致病，不利于胎儿，孕妇不宜饮用此类水。

蒸馏水是由普通水蒸馏而成，蒸馏出沸点较低的有机物。 虽然也含有有毒的有机物，但是因为有可能残留在水中，所以纯度比纯水差，另外，因为不含有很多有用的微量元素，所以不适合作为饮用水。

所以，通常最好喝干净的自来水或矿泉水。 [！ -empirenews.page----]

广西镉污染饮用水担心孕妇饮水需谨慎

慎选功能饮料

功能性饮料的种类更多。 各家鼓励含有各种营养物质，但其含量有限。 即使是含乳饮料，其蛋白质也仅为1%，远不及牛奶的3.3%和鸡蛋的14.7%，因此孕妇无法从饮料中获得足够的营养，最多只能补水。

饮料中还大量含有**通过胎盘快速作用于胎儿，对孕妇和胎儿产生不良影响，引起中枢神经系统兴奋症状，诱发儿童畸形。 另外，绝大多数饮料都含有色素、香精、防腐剂，这些成分对人体有害无益，孕妇应慎重选择功能性饮料，尽量少喝或不喝这些饮料。 [！ -empirenews.page----]

广西镉污染饮用水担心孕妇饮水需谨慎

果汁不是水

很多孕妇认为，多喝果汁会增加营养，不会发胖。 另外，出生的婴儿的皮肤会变得又细又白又软，有时也会用果汁代替水。 其实这是完全不正确的。 果汁的约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖。 蔗糖和维生素。 这些糖类容易被消化吸收，一杯果汁产生约100~200千卡路里，相当于一碗饭。

果糖和葡萄糖代谢后会变成中性脂肪，不仅促进体重迅速增加，还容易引起高脂血症。 另外，果汁进入体内后，其成分的运输和代谢也需要水的参与，如果只喝果汁不多补充白开水，反而会引起体内严重缺水，影响孕妇胎儿健康。 所以孕妇坚持每天喝300毫升~500毫升以下的果汁，饭后不影响食欲。

如果能用新鲜水果代替的话，不喝也可以。 [！ -empirenews.page----]

广西镉污染饮用水担心孕妇饮水需谨慎

牛奶不能多多益善

牛奶营养丰富，特别是钙含量高，特别容易被人体吸收，对孕期保健有好处。 孕妇喝牛奶，胎儿受益良多。 牛奶还有阻止食物中有毒金属铅和镉吸收的功能，喝牛奶可以防止动脉硬化，保持皮肤清洁。

由此可见，孕妇经常喝牛奶，胎儿和孕妈确实受益匪浅。 这是现在很多人接受的，所以很多孕妈妈为了加强营养，大量喝牛奶，用白开水代替，是偏执错误的做法。 牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，这些成分的代谢、消化、吸收也需要消耗大量的水分。 简单来说，牛奶是含有卡路里的液体，和果汁一样不能代替水，大量饮用会忽视水的摄取[！ -empirenews.page----]

广西镉污染饮用水担心孕妇饮水需谨慎

因此，孕妇每天只要保证2~3杯( 500毫升~800毫升)牛奶，就足以满足母胎的健康需求。 特别是临睡建议孕妈妈喝一杯牛奶，既能补充营养，又能稳定孕妇情绪，促进睡眠，减少失眠发生，有利于胎儿发育成长。