避免“月子病”新妈妈一定知道春季坐月子的注意事项

避免“月子病”的新妈妈一定知道春天坐月子的注意事项

医学上的“产褥期”俗称“月子”，指产后第一天起算至第42天止。 重视坐月子期间的护理，有其理论依据。 准**因为怀孕期间背负“重担”，行动不便； 产前，心情很紧张，有恐惧和不安； 临盆时，经过分娩过程，身体很累； 产后，白天晚上都要照顾宝宝，疲惫的身体一时难以恢复。 产后内分泌功能处于“动摇”和新的“组合”时期，再加上机体的免疫功能下降，容易生病。 新()产后不注意保养身体，夏天会吹冷气吹空调，冬天晚上就照顾宝宝受风，容易因为外感和寒冷而生病。

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但“月子病月子治”并不意味着月子病只能治月子，月子期过后法治就会消失，或者只能治下一个月子，这种说法缺乏充分的科学依据。 一些身体虚弱的人，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，部分疾病可以得到改善。 因此，也有老年人误认为“坐在月亮上”可以治愈部分疾病。

但是，有很多疾病，比如细菌感染。 光靠休息和营养很难治愈，如果不用适当的药物治疗，病就好不了。 光靠月子休养是绝对不够的。 “月子病月子治”的真正含义是月子里病了。 无论还在月子里还是出来，都要抓紧时间治疗，不要拖延。

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**提示：不得“月子病”，新妈要做到以下六点

1、室内温度应适宜(一般18-20)。 窗户要经常打开，使室内空气新鲜。 但是，不要直接吹风。 产妇的服装、被褥等必须合适，不太厚不太薄，以产妇感到舒适为限。 夏天不要藏得太牢。 有些人认为产妇是看不见风的。 夏天也穿得太厚的话，产妇体内的热量不会被排出，容易中暑。

2、注意饮食调理。 产后几天最好吃容易消化、营养丰富不油腻的东西。 像粥和面汤一样。 以后根据产妇的食欲逐渐增加饭量。 *为了孩子的健康，吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。 鸡蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。 营养要适当搭配、多样化，肉菜都要吃。 为了不封口，保证牛奶的分泌，请多喝汤。

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3、活动

一般在产后24h内卧床休息，24h后可起床活动，第3天或产伤拆线后可进行产后保健操。 目的是促进排尿、排便、恢复体力、减少静脉血栓，产褥6周内避免繁重的劳动，防止**下垂。

4、产后应注意清洁卫生

**保持清洁，每日用热水或千分之一高锰酸钾溶液洗涤。 会阴有水肿或肿痛时，用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。 大**后避免伤口污染。 伤口感染化脓的，应当立即就医。 产后代谢旺盛、出汗是正常现象，衣服必须及时更换。 在夏天产妇身体得到支持之前可以洗澡，但不要清洗骨盆，以免污水流入**而引起感染。 冷的时候每2-3天做一次就可以了。

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5、**护理

产妇分娩后第二天，**可以让宝宝吸**促进乳汁分泌。 一般来说，初产妇在产后3天，经产妇在产后2天开始分泌乳汁。 最初只分泌少量**稀的乳汁，称为初乳。 之后，**膨胀，奶量开始增加，乳汁变成乳白色。 产妇每日用肥皂和温水擦洗**和**，养成哺乳前洗手、定时喂奶的习惯，每3-4小时喂一次，每次哺乳不超过20分钟。 必须两边**交替哺乳。

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6、**

产后6-8周左右，带宝宝去附近医院进行健康**。 ***产妇* *收缩情况和* *位置以及全身器官和组织恢复情况。 同时调查**婴儿的发育和喂养情况，做到发现异常及时治疗。