丰胸最快最有效的方法食疗佳按摩手法

用丰胸最快最有效的方法饮食疗法最好的按摩手法

1、按摩丰胸

1）精油按摩

很多人都知道生理周期后是减肥的最佳时间，但不知道生理周期阶段是丰胸的最佳时机。 月经周期中很多MM会**膨胀疼痛。 这个时候需要用精油进行调理。 使用专业丰胸按摩精油，早晚按摩、贴敷能有效缓解胀痛，同时吃胶质食物，容易拉长上周。

2）睡前按摩

每晚睡觉前**按摩15分钟，不穿内衣睡觉。 晚上睡觉前洗个澡。 洗澡后，在皮肤还没干之前涂上**紧致肌肉的乳霜。 注意涂抹方法，逆时针打圆按摩。 每次15分钟就可以了。 [！ -empirenews.page----]

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2、食疗丰胸法

1）莲子丰胸汤

秋天容易睡眠不足，上火，莲子有灭火和丰胸的功效，想丰胸的MM可以试试这款莲子丰胸汤。

材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄芪30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

做法：

A .用小火炒10分钟左右。

b .然后加入其他材料，用4杯水煎至1杯水即可。 [！ -empirenews.page----]

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2）红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。

做法：

a .将锅放入水中，加入红枣调成浓汁。

b .把鸡蛋打进去后马上就能喝。

红枣与高蛋白蛋结合，是民间广泛用于产后补气血的食疗手段。 搭配合理，营养丰富，不仅丰胸，还有美容功效。 [！ -empirenews.page----]

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3、穿对内衣也能丰胸

首先要了解自己的**，明确适合自己**的**尺寸，别忘了不能太松也不能太紧。 内衣太大，不能起到受托**作用的； 还有，太小的话会妨碍**的发育。 合适的尺寸会让**更健康地成长。 入秋凉爽后，选择内衣的时候，要考虑**厚一点的。 这样，就能达到保温效果和丰胸效果。 [！ -empirenews.page----]

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4、日常健康的生活习惯

保持笑容(经常笑的话)会充满“膨胀”。 捧腹大笑是一种很好的呼吸运动，能使肺部扩张，)输送更多的新鲜空气，使气管和肺部放松。 因此，() )也会产生一定的“膨胀”，不会因缺水或缺气而下垂。

醋丰胸：有“老陈醋每日一勺，活血化瘀”之说。 调查显示，少量陈醋能有效提高人体气血运行水平，不仅脸红、免疫力增强，**衰老程度也大大降低，不轻易下垂。 但新鲜苹果醋和白醋没有同等效果。 [！ -empirenews.page----]

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5、运动丰胸

1）副乳拜拜操

step 1)身体站直，双手张开，上臂与下臂呈90度。

step2)双手对准胸前，手掌、下臂、肘部相互紧贴。

step3)将手抬高到最高，一定要紧贴手掌、下臂、肘部。

2）美胸操

step1)找张支撑身体重量的桌子，面向桌子笔直站立。

step2)伸手支撑在桌面上，立脚跟。

step3)屈肘，压下身体停留数秒钟后，爬起来。 就像俯卧挺身一样，最酸的时候，再做3~5次效果更好。