爱醒热播唐嫣养减肥塑身迷倒邱泽

爱情觉醒热播唐嫣养生减肥塑身迷倒邱泽

饮食减肥法 　

唐嫣的饮食减肥法主要是通过精心搭配各种营养食品，以体内摄入的营养为标准，避免摄入多余的营养，避免高脂肪、高热量的食物。 [！ -empirenews.page----]

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饮食调体质 　

唐嫣减肥的诀窍是养成易瘦的体质。 调查显示，酸性体质的人会发胖，碱性体质的人会变苗条变细。 所以唐嫣觉得改善酸性体质很重要，当然这要从饮食着手。 [！ -empirenews.page----]

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调整饮食

调整菜单成分，保持营养摄取的平衡。 可以选择水果和蔬菜等偏向碱性的食物。 请勿饮用纯水、可乐等酸性水。 同时保证适量运动，杜绝生活中的不良习惯。 [！ -empirenews.page----]

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情绪调整也很重要

唐嫣认为情绪对体液酸化的影响也很大，所以每天保持好心情很重要。 不仅有利于身心健康，还能为减肥打下“好心”的基础。 [！ -empirenews.page----]

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唐嫣独家养生食谱

苗条的她总是大家喜欢的。 但她有自己的健康养生减肥食谱，合理搭配，养生的同时又能瘦身，一举二得。 [！ -empirenews.page----]

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早餐：请给我一杯甘蔗渣或其他果汁。

午饭：汤、乌冬面、蔬菜。

晚餐：加一点肉、鱼、海鲜、蔬菜和葡萄酒。 [！ -empirenews.page----]

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有氧运动舞蹈

舞蹈是一种全身性的运动，主要锻炼腹部、身体上部、腿部和后腿肌肉。 可以说通过动作锻炼了全身的部位，有助于改善身体的线条。 所以减肥的MM参考一下通过舞蹈瘦下来吧！