减肥 英文金钱激励减肥最无效

　　论文作者：Kevin G. Volpp 期刊：JAMA 公布时间：2008-12-12 12:27:2

　　不少人测验考试用各类嘉奖“引诱”本人减肥。有人取舍衣服、珠宝、香水，也有人取舍新车、度假或琼浆。美国一项新钻研发觉，“发奖金”是鼓励人们减肥最无效手段。

　　钻研演讲作者，宾夕法尼亚大学医学院凯文博尔普博士和同事一路钻研了两种减肥鼓励方式。

　　一种是间接嘉奖法。减肥者只需完成减肥打算，每天就能够获得必然数额奖金；另一种是存入包管金法。减肥者每天交给指定职员1美分到3美元，若是月底不克不及到达预约减肥方针，就收不回这些钱，若是到达方针，不只能够拿回本人的钱马斯克被催吃减肥药，还能够别的获得奖金。

　　博尔普12月10日接管路透社记者德律风采访时说：“他们（减肥者）对丧失有一种强烈的憎恨感，”这恰好能够促使他们为避免丧失勤奋减肥。

　　他以为，人们减肥失败的缘由在于减肥者必需为了未来的好处而在当下做出捐躯，“咱们想要缔造一种嘉奖机制，这种嘉奖机制能实时兑现”。

　　钻研职员随后找来57个春秋在30到70岁之间的肥胖者，要求他们4个月内减去16磅（7.26公斤）。

　　这些人被分成“鼓励组”和“监控组”两组。钻研职员对“鼓励组”实施以上两种鼓励方式，对“监控组”的减肥者则不给任何嘉奖。

　　4个月后，“鼓励组”中采纳间接嘉奖法的减肥者均匀每人减肥13磅（5.9公斤），采纳存入包管金法的人均匀减去14磅（6.35公斤），而“监控组”均匀每人只减去4磅（1.81公斤）。

　　成果显示，“鼓励组”有50%的减肥者到达了预约减肥方针，“监控组”只要十分之一的减肥者到达了减肥方针。

　　博尔普说，这种金钱鼓励体例对短期减肥出格无效减肥食物排行榜。但他也指出，一旦遏制奖金鼓励，减肥者体重就又起头反弹，因而，“咱们必需找出对鼓励连续减肥同样无效的机制”。

　　饮食学家洛伊斯科琳娜说：“奖金鼓励看上去是很无效，但我不克不及必定它在事实糊口中必然适用减肥食物排行榜。”她以为事实糊口中，有些人没有采纳任何关预手段就能顺利减肥，这里一定具有和金钱毫无关系的要素。

　　她提议减肥者制订短期、易实现的减肥方针，并通过康健饮食减肥食物排行榜、正当熬炼减轻体重减肥减肥计划。（来历：新华网 王礼陈）

　　），2008;300(22):2631-2637，Kevin G. Volpp马斯克被催吃减肥药，