咖喱饭卡路里高吗(土豆咖喱卡路里高吗) )

生活水平提高后，选择食物种类的增加了，但有热量非常高的食物。 这种热量高的食物会在体内脂肪堆积过多，在某种程度上导致肥胖。 因此，在意健康和身材的人在将来的饮食中会减少食物的卡路里。 咖喱饭是很多人喜欢的食物，但是咖喱饭卡路里高吗？

咖喱饭热量高吗

咖喱饭是口感非常好的食物种类，整体热量中等。 要说为什么，那是因为100克咖喱的话，卡路里大概是200卡路里左右，这个卡路里需要运动约30分钟左右才能消耗。 热量不是很高，但不适合正在减肥的人。 因为咖喱饭里有很多各种各样的调味香料。 对减肥和特殊的人来说，吃咖喱饭可能会增加一定的能量，产生不利于健康的现象。 脾胃虚寒的人，要避免吃咖喱。 这是因为咖喱能刺激脾胃健康，引起胃酸、胃痛等胃肠问题。

从以上情况可以看出，咖喱饭的卡路里高吗？ 由于每个人对食物摄取总量和热量的要求不同，咖喱饭热量高不高取决于身体的需求。 如果是体弱的人，咖喱饭的热量正好，但是如果是减肥的人，咖喱饭的热量会很高。