减肥汤制作方大全餐前汤胜于减肥良方

减肥汤的做法大全

听说，那些会吃的人都瘦了？

聪明的人减肥，

不会盲目地控制饮食，

他们和食物合作！

小康康的3款减肥靓汤

饭前一碗汤，苗条又健康

1

虾仁冬瓜汤

3358www.Sina.com/冬瓜、大虾主料：料酒、盐、芝麻油、姜丝、碎葱

调味：

1 .冬瓜去皮、去籽、切成薄片；

2 .选择新鲜虾，去除虾壳和虾丝后洗净，加盐搅拌；

3 .锅里加水，放冬瓜片，生姜末，加盐；

4 .等水开后，放入虾，大火煮；

5 .冬瓜煮透后，加入胡椒粉，倒入汤盘，撒上葱，浇上香油即可。

制作方法：

2

海带决明子瘦身汤海带、决明子、瘦肉

3358www.Sina.com/芝麻油、姜、葱、盐、鸡精、白醋主料：

1 .海带和瘦肉洗净、切块、生姜切片；

2 .瘦肉加水浸泡后取出洗净；

3 .锅内放入海带、决明子、红肉、生姜一起，滴加少量白醋；

4 .锅里加水，大火煮开后用小火慢慢煮；

5 .最后加入盐和鸡肉调味就可以了。

调味：

制作方法：

3鲜香菇，嫩豆腐

鲜菇滑豆腐汤葱花、汤汁、食用油、生抽、淀粉

主料：

1 .鲜香菇洗净擦拭，切丝备用，嫩豆腐用刀打碎；

2 .锅内放入少许食用油，加热后放入葱锅，放入香丝炒一会儿，最后加水煮；

3 .豆腐放入锅内，滚动后调小火煮5分钟左右；

4 .用少量的片栗粉勾芡，最后加入适量的生抽和葱花，从锅里倒入碗里即可。

能吃的人，越吃越瘦，

不能吃的人，越吃越胖。

调味：

制作方法：