盛夏吃什么水果减肥瘦身最快酸酸甜甜告诉你“瘦”的乐趣

2022-09-17 01:44:43 来源：郓城中悦电子信息有限公司

炙热的夏季，水果减肥法是许多胖MM最喜爱的瘦身方式，不仅酸甜可口，还能补充丰富的营养成分，但是却不能当作正餐食用，那么到底夏季吃什么水果减肥最快呢？以下就为大家盘点了夏季的减肥水果，让你酸酸甜甜享“瘦...

火龙果：水溶性膳食纤维加强饱腹感

减肥功效：火龙果不仅含有丰富的营养成分，还含有低热量、高纤维的水果，经常食用不仅有益健康，还有预防便秘的功效。这是因为火龙果中含有稀有的植物性蛋白质，该物质与人体中的重金属离子结合后能起到解毒作用，将毒素排出体外，有效控制体重，是城市女性减肥的最理想食品。 [！ -empirenews.page----]

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草莓：天氨酸增强肠排毒

减肥功效(草莓是寒凉性水果，夏天食用可以滋润肺部生津、清热凉血等。此外，草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，对胃肠道起到一定程度的滋补作用。另外，可以帮助消化器官的消化和新陈代谢，让身体马上排毒。其效果非常显著，可以单独食用也可以和其他水果组合使用，酸奶组合可以促进胃肠蠕动，更容易达到减肥效果。 [！ -empirenews.page----]

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**：果酸促进胃蠕动

减肥效果()含有丰富的维生素c，是减肥和美容不可缺少的。 ) ) )启动体内自我净化过程，溶解体内多余脂肪，同时促进身体新陈代谢，清洁身体、修复身体，使消化系统健康，平衡吸收，摄取的糖分和脂肪全部转化成能量聚集在体内-empirenews.page----]

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菠萝：维生素、矿物质加速脂肪溶解

减肥功效(菠萝含有人体必需的维生素和16种天然矿物质，是一种具有神奇功效的减肥水果。它含有天然的消化成分，叫做菠萝酶，能分解蛋白质，酸分解脂肪，迅速消化体内的蛋白质，使减肥人体吸收脂肪，同时其丰富的纤维素遍布肠道，解决便秘的问题，对减肥有超级功效