保鲜膜减肥原理及瘦身时间不宜太长

保鲜膜减肥法原理

保鲜膜减肥法主要是利用保鲜膜低透气性使身体局部热度急剧增加，达到大量排汗燃烧脂肪的目的。

保鲜膜减肥步骤

1、在**及**和**连接处涂抹脂肪分解凝胶。

2、涂好后缠上有弹性的绷带。

3、涂冻结液，约45分钟后清除弹力绷带。

4、用保鲜膜把脚全部包起来比较好。 出汗后，用冷水毛巾擦拭，使脚皮肤光滑，富有弹性。

5、张开腿，比肩膀宽一点，用手握脚跟。

6、腰部压低，与腿成**直角。

接着做瘦腿运动

1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，双脚并拢，靠近**，再抬起，再靠近，重复此动作15次。 这样继续下去，腿上的赘肉不知不觉就会消失。

2、仰卧直视天花板，双手握腰，做骑自行车动作。 重复十五次。

TIPS：不能包太长时间。 用这个保鲜膜减肥后，请马上冲洗汗水。 这个方法也不适合长期使用。 保鲜膜本身是化学性质的，容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。

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