减肥降脂茶根据不同的副作用 如果不正确选择赘肉 就无法进行say bey

减肥茶的副作用和无副作用减肥茶推荐

减肥茶很受减肥者们的欢迎，但其实有很多有副作用的减肥茶。 大家可能不知道，我来介绍一下减肥茶的副作用。 另外，我也推荐几种没有副作用的减肥茶。

减肥效果明显且无副作用的减肥茶：乌龙茶、玫瑰茶、薏苡茶、普洱茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶、大麦芽茶、**茶、陈皮茶、酸溜根茶。

瘦茶大部分都有清热解毒的作用，但喝多了会引起营养不良和腹泻等问题。

长期服用会营养不良

虽然也有通过提高饱腹感、降低食欲来瘦身的减肥茶，但长期饮用容易引起厌食症的问题，也有营养摄取不充分的情况。

容易腹泻

有通过排便来减轻体重的减肥茶，这是最可怕的。 对人体肠道的消化功能损伤很大，喝多了也没有效果，但会成为便秘的问题。

利尿剂

这种减肥茶没有燃烧脂肪的效果，但我想去厕所排尿。 **只要减少水分含量，时间一长就容易脱水。 另外，喝水的话体重会全部回来，一点作用也没有。

碳水化合物吸收阻断剂

还有通过减少碳水化合物的吸收来减肥的减肥茶。 有效阻止碳水化合物转化为脂肪，达到减肥目的。 长期饮用的副作用尚不清楚，但确实对人体不好。

脂肪吸收阻断

人体无论如何都需要脂肪的摄取。 减肥茶的阻隔容易引起矿物质吸收不足和脂溶性维生素问题，容易引起腹泻，如果想阻止食物变成脂肪，最好做减肥操。

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