生吃苦瓜减肥法低卡消脂减肥最快秘籍
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如何跑与瘦跑减肥法的三个误区
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如何用纱布裹腹(产后多久可以用纱布裹腹) )
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背部减肥全身瘦吗？ 日常纤细的小技巧
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馒头和米饭哪个热量高 还不知道的快来看看
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喝减肥茶瘦身是一种非常流行减肥方法，在干燥的秋季为自己DIY一杯适合自己的天然草本减肥茶是非常有必要的，那么该如何制作呢？下面就为大家推荐几款自制减肥茶，让你超强刮肉瘦出好心情！
草本减肥茶一：绿茶
适合人群：新陈代谢缓慢导致肥胖者
制作方法：绿茶茶叶倒入杯中，倒入沸水盖上杯盖，约5分钟后即可开盖冷却后饮用。
功效：餐后1小时，待食物中铁完全被身体吸收后，饮用一杯绿茶，绿茶中的芳香化合物能有效溶解身体脂肪，防止浑浊厌倦脂肪在体内堆积，促进胃液分泌，加速食物消化，提高身体新陈代谢，自由落体
草本减肥茶二：乌龙茶
适合人群：饮食油腻，腹部脂肪堆积的人
制作方法：生姜洗净，切片，然后将乌龙茶和姜片倒入杯中，加入沸水泡，约10分钟后饮用。
功效：乌龙茶含有丰富的营养元素，能促进体内消化酶和脂肪的分解，同时刺激胰脏脂肪分解酶的活性，大大减少糖分和脂肪类的吸收，对减少腰腹脂肪的堆积有很大的作用。 加入生姜片可以更好地促进体内脂肪的燃烧，提高免疫力。
扩展阅读：
减肥刮油茶最有效减肥茶自制减肥茶配方中药快速减肥法0
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010-350000草本减肥茶三：荷叶茶适合人群：
制作方法：
功效：食用高油脂，油脂成分过多者
草本减肥茶四：决明子将荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶均倒入杯子中，加入适量清水，火烧15分钟，留取清水饮用即可。
适合人群：荷叶有很好的去脂润肠功效，还有助于利尿通便，不仅能清除体内油脂，还能有效阻止脂肪吸收，从根本上减肥和抑制反弹。 荷叶煎着喝的话，会有更有效的减肥效果。
制作方法：
功效：便秘性肥胖者
扩展阅读：先小火炒决明子至发出香味，放在旁边冷却一会儿，将决明子和绿茶同时倒入杯中，加入沸水浸泡5分钟即可饮用。
减肥刮油茶决明子具有润肠通便、减轻腹泻的作用，能抑制全身脂肪的合成，分解体内多余脂肪效果好，药效温和清热，使饮用者的代谢功能恢复正常。
最有效减肥茶
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