大餐后 如何减肥冷肠30分钟内喝自制减肥汁

过年各种聚会很多，面对各种大餐的诱惑，很难管住自己的嘴。 吃很多也没关系。 30分钟内喝一杯缓解“大餐”油腻食物的果汁，高纤维蔬菜汁能促进肠道消化，促进身体新陈代谢。 另外，蔬菜汁含有丰富的维生素，能调节身体的酸碱平衡，阻止肥胖的发生，有瘦身的效果。 我教你如何自制减肥汁！

芹菜西瓜汁

材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

1、将芹菜洗净，放入沸水中煮开，然后切取榨汁。

2、挖出苹果肉，榨取种子，然后将两者混合。

3、加入少许蜂蜜可以加强果汁的味道。

减肥原理：芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低。 西瓜可以给身体补充水分，激发利尿作用，综合芹菜的涩味。 两者是非常好的组合。

扩展阅读：

减肥果汁搭配减肥果汁的做法自制减肥果汁消除大餐后的积食奇异果凤梨苹果汁减肥原理0

[！ -empirenews.page----]

010-350000

扩展阅读：

材料：奇异果2个、菠萝半个、苹果1个、蜂蜜少许

1、将3种水果洗净、去皮、切段，放入榨汁机中。

加入2250毫升热水。

3、打完后加入适量蜂蜜，即可食用。

减肥果汁搭配)三种水果含有丰富的维生素c和纤维，可以帮助排便，消除体内的**和毒素。 排毒效果是一级棒，还能提高人体免疫力，喝了自然能美肌瘦身。

减肥果汁的做法

自制减肥果汁消除大餐后的积食香蕉李子汁减肥原理：扩展阅读：减肥果汁搭配0

[！ -empirenews.page----]

010-350000

减肥果汁的做法

材料：香蕉、李子、蜂蜜。

1、将香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。

2、李子洗净，核取榨汁。

3、将香蕉汁倒入杯中，在上面倒入李子汁，可以加入少许蜂蜜，提高通便效果。

自制减肥果汁李子是常见的水果之一，酸甜可口，同时含有大量的营养素。 另一方面，香蕉的饱腹感很强，能润肠通便，所以这两种食材的榨汁在饭前喝有抑制食欲、瘦身的效果。

消除大餐后的积食

010-59000010-59000010-59000010-59000010-59000010-590000