女明星们减肥最快秘籍初夏瘦肉精 不缩胸

每个人都想长得苗条性感，所以减肥是女性们日常生活中不可缺少的一环，你找到适合自己的减肥方法了吗？ 其实专家说，饮食才是减肥的关键，只要改善自己的饮食习惯和食物搭配，就能很容易瘦下来。 下面推荐减肥明星的减肥方法。

杨幂明星减肥法

大**杨幂的身材一直保持得很好，每次拍照都很苗条，但**还是挺起来了。 那么，她的秘诀是什么呢？ 其实很简单。 她每天早上只喝一杯果汁，喜欢用西红柿、苹果、葡萄、葡萄柚轮流充当每天每餐的主食，每天做半个小时的爬楼梯运动。 苹果能维持体内的养分和体力，和糖分低的水果一起吃，很快就会变成瘦长美丽的人。

小S明星减肥法

妈妈s的减肥法也很简单。 不吃任何油炸食品或味道较浓的东西，尽量选择清淡新鲜的。 s先生曾经说过，水比食物更重要。 每天保持八杯水是不够的，尽量多喝是最好的。 另外，我认为早中晚餐选择烤面包、水果、果汁、三明治等比较简单的东西也不错。

蔡依林明星减肥法

天后的歌手蔡依林其实并不胖。 恰恰相反，你瘦了。 即使是特写镜头也看起来很瘦很矮小。 这是因为她很久没吃水果和全麦饼干了。 普通人不用那么瘦，坚持一个月左右就有效了。