消除脸部水肿 瘦下巴最有效的瘦身方法

脸增厚的话，无论怎么减肥都会显得胖，所以瘦脸是女性们必须重视的问题。 很多女性的脸其实没那么大，只是因为水肿和缺乏运动而看到肉。 教你3个最有效的瘦身方法，用手头的小道具来移动吧。

方法一：脸部穴位按摩

用拇指或握拳后的四指合上结**，按下咀嚼肌**的“颧骨”孔。 这个位置被一圈的脂肪包围着，按**的话马上就会感到酸痛。 按摩成圆形，可以进一步放松肌肉，使肌肉柔软，慢慢消除咀嚼肌。

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方法二：白天敷晚安冻膜、面膜

胶状的冻结膜水分含量多，所以不仅晚上，早上也能涂上。 涂冻结膜时，请务必涂在两侧看不到的鬓角死角。 根据排水、固体水排出下面的水的原理施加压力，使皮肤底部的淋巴和水遍布，多馀的排水就会自然代谢排出，提高皮肤吸收营养的能力。 早上戴和戴冻结膜是一样的道理，但要记住，选择水分含量高的口罩效果更好。

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方法三：食疗法

多吃抗氧化食品避免酸性体质，一般多喝绿茶，多吃花青素含量高的食品，如浆果类(覆盆子莓、蓝莓)、维生素c含量高的水果，如( * )，能有效改善体质。