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咖啡减肥的正确饮用方法DIY告诉你咖啡减肥的食谱

2022-10-01 10:01:51 来源:郓城中悦电子信息有限公司

咖啡很受白领们的喜爱,大家都知道喝咖啡有提神醒脑的功效,但你可能不知道喝咖啡还可以减肥,不过要掌握正确的喝法,下面就来看咖啡减肥正确喝法,教你DIY咖啡减肥食谱!

咖啡减肥正确的饮用方法DIY我来教你咖啡减肥的食谱

咖啡减肥食谱一

材料:速溶咖啡,无糖豆浆

操作:自己用大豆磨新鲜豆浆。 别忘了豆浆里不放糖,直接放入咖啡粉中搅拌均匀即可。

作用:咖啡配豆浆,可以驱赶小腹。 新鲜的豆浆中还含有亚油酸,促进胆固醇的分解,促进胃肠排毒。 *对胃肠和神经的刺激,起到缓慢沟通的作用。

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黑咖啡减肥正确的饮用方法DIY我来教你咖啡减肥的食谱

咖啡减肥食谱二

材料:速溶咖啡,普洱熟茶

操作:先用热水泡普洱茶,再用普洱茶冲泡咖啡。 注意普洱茶和咖啡的组合浓度不要太高。 由此,可以将**和茶碱结合,有促进胃肠运动、排出宿便、减少腰部赘肉的效果。

作用:众所周知,普洱茶是一种保健养生、燃烧脂肪、减肥的好茶,对身体刺激小,效果好。 另外不适合睡觉前喝。 运动前30分钟效果最好。

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黑咖啡减肥正确的饮用方法DIY我来教你咖啡减肥的食谱

咖啡减肥食谱三

材料:速溶咖啡,**一半

操作:先倒入咖啡,搅拌均匀,然后将新鲜**切片,挤出的**汁直接倒入咖啡中,如果喜欢酸味重,可以直接将**倒入咖啡中。

作用:**含有丰富的钾。 加入**的咖啡,利用渗透压原理,在提高咖啡利尿消肿效果的同时,还可以调节人体酸碱平衡度,减少血管壁上的垃圾和毒素。 咖啡**的组合可以减少大象的脚。

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