有跑步经验的人,应该会遇到这种情况,跑步后脸就变得通红。跑步后脸红是什么原因?为什么跑...
有的人运动完第一件事就是想赶紧洗个澡,一是认为可洗去一身汗臭味,二个则是以为能有效恢...
深蹲跳是徒手深蹲、箭步蹲的一个进阶动作。长期做深蹲跳能提高人体肺活量,助你养成更强...
众所周知,导致肥胖的原因分为两类,即遗传性肥胖和后天性肥胖。遗传性肥胖需要药理治疗,而...
钟丽缇是娱乐圈中数一数二的性感女神,虽然已经年过四十,但是其独到的保养方法让她依旧如...
说到减肥,很多人都会想起郑多燕的减肥法,她之所以可以减肥成功除了控制饮食之外,瑜伽也是...
我们都知道穴位减肥很方便,效果也不错。若配合饮食,效果就会更好,而不配合饮食则令穴位减...
生活水平提高了,人们对自己的要求也会逐渐提高。现在大部分人很注意保养身体,当自己的体...
减肥是每个爱美女生的梦想,但是要注意方式和方法,一些不恰当的方式和误区不但让你不能成功的减肥,反而会让你有反弹的趋势并且皮肤也会变得超级差哦,减肥达人推荐冬季减肥误区和秘籍,快速恢复曼妙S曲线。
冬季减肥之减肥误区
苹果餐减肥法
用苹果代替通常的三餐确实可以减肥。 热量降低和苹果的食物纤维接触水就会自然膨胀,食欲自然下降。 但是,为此你可能也很痛苦。 另外,营养不良导致体力下降、头晕,引起脱发、贫血、经期大乱、骨质疏松症等后遗症的可能性也很高。 [! -empirenews.page----]
冬季减肥之减肥误区
绿茶+养乐多减肥法
绿茶能提高养乐多酵母菌的活性,绿茶粉中含有丰富的膳食纤维,具有清肠排便的作用,因此该减肥方法被广泛推荐。 但绿茶是凉的,肠胃不好的人容易胀气腹泻,影响女性生理。 另外,一小勺养乐多的卡路里也相当多,想用这种方法减肥的人请注意不要适得其反。 [! -empirenews.page----]
冬季减肥之减肥误区
辣椒减肥法
辣椒能加快血液循环,使身体出汗,比脂肪在体内消耗得多,因此也被用作减肥的圣品。 但是辣椒是一种非常刺激的食物,如果你吃得太多,你的体重可能不会减轻几公斤。 倒不如说,要知道胃痛、脱发、牙痛、皮肤老化等副作用先发生,根本不划算。 [! -empirenews.page----]
冬季减肥之减肥误区
鸡尾酒减肥法
让很多人着迷的“鸡尾酒减肥法”到底是什么? 其实,这并不是说减重者喝鸡尾酒减肥,而是像调制鸡尾酒一样,根据每个人的体质开出最合适、最有效的处方。 不仅是药物,还要配合饮食、运动,三管齐下,才能达到健康减肥、不容易反弹的效果。 因此,想要仅靠药物实现窈窕梦想的人,不要对这种减肥法期望太高。
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