腹部脂肪燃烧减肥食物厚脂肪克星洋葱生姜醋拌饭

严寒的冬天裹在棉袄里，腹部肥肉完全看不见以后，猛吃，腰腹赘肉横长，消化不良变成脂肪。 这是季节变化对女性的“危害”，到了夏天就不好看了。 冬天也不能忘记减肥哦。 来看看燃烧肚子脂肪减肥的食物，帮你克服厚厚的脂肪吧。

洋葱：洋葱有散风散寒的作用，洋葱的鳞茎和叶子里含有一种叫做硫化烯丙基的油脂性挥发物。 这个物质有很强的杀菌作用，由于气味很辣，所以有切洋葱会流泪的特性。 具有刺激胃、肠、消化腺分泌，增进食欲，促进消化的好处。 另外，洋葱本身是不会沾脂肪的。 还可以降低胆固醇，减少脂肪的积累。 [！ -empirenews.page----]

生姜：生姜的辛辣与辣椒不同，生姜的辛辣能刺激胃肠粘膜，增加胃肠动力，帮助消化，进食后能明显感觉到身体发热的症状。 这个时候，因为使血管扩张，所以血液的循环变快，带走了身体多馀的热量。

醋：醋原是一种好的减肥食品，含**酸，不仅能为身体提供能量，还能消除疲劳，帮助胃肠蠕动，促进血液循环，减少脂肪沉积，起到降脂减肥的作用。 [！ -empirenews.page----]

洋葱姜醋

材料：洋葱100g、嫩生姜20g、米醋200ml

制作：洋葱和嫩姜洗净切成小块，然后加入米醋榨汁即可。

使用：放入冰箱冷藏，每天吃一次，每次60g左右。

效用：洋葱蒜素加姜辣素能促进血液循环，增强新陈代谢，分解脂肪，抗衰老。 醋可以给身体提供能量，抑制乳酸的形成。

适合人群：高血压、虚胖、湿热胖、疲劳胖

不宜人群：胀气者、皮肤病患者、肝炎患者、易上火者、胃肠不适者、胃酸过多者、感冒时慎用。