四种懒汉减肥方法计划吃卡路里做曲线

冬天是容易发胖的季节。 这个淘气的孩子不仅增加体重，还增加懒惰的心情。 懒汉在冬天怎么减肥呢？ 以下小编推荐4种懒汉减肥方法计划，吃卡路里做曲线。

黄瓜鸡蛋减肥法

原理：黄瓜能促进胃肠蠕动，活跃体内新陈代谢。 黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制糖类变成脂肪。

方法：七天等，每餐只吃黄瓜和鸡蛋。 黄瓜可以生吃，也可以炒鸡蛋，但炒的时候要少放盐和油。

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苹果减肥法

原理：为什么胖是因为控制不了食欲和逐渐扩大的食欲。 苹果可以缩小**胃，其热量低，怎么吃也不胖。

方法：开始减肥的前两天只吃苹果，然后节制饮食三天，经过几个周期，就可以轻松瘦下来。

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苦瓜减肥法

原理：苦瓜含有高能清脂素，这种物质叫脂肪**，能有效阻止脂肪的形成。

方法：生吃苦瓜有点困难，但想瘦的MM，必须忍受这个痛苦。 必须保证每天吃三根苦瓜，不仅能减肥，还能排除身体毒素。

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豆浆减肥法

原理：豆浆中的蛋白质可以高速燃烧脂肪，除了减肥的功能外，还有很强的美容作用。

方法：用豆浆代替正餐，豆浆最好不要加糖分。 经常喝豆浆可以瘦健康苗条的身体。