六种消脂排毒减肥茶成就轻盈瘦美人

1、消脂排油茶

材料：何首乌、山楂、薏苡仁、生地各10克。

制备方法：所有药材用500毫升热水提取即可。

功效：消脂、排油。

注意事项：何首乌具有刮胃排油的作用，患有胃溃疡、胃食管反流的人要特别注意，不要过量服用。 另外，喝了这个茶之后排泄就会变得顺畅，出现严重腹泻的症状的话就需要停止喝。

2、减肥健身茶

准备材料：金银花20克、菊花20克、山楂50克、蜂蜜少许。

制作方法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加入2000毫升清水煎煮30分钟后过滤汁。 再水煮，过滤汁，将过滤后的汁加热，沸腾一点后冷却，可以加入适量蜂蜜饮用。

功效：去脂、通便、降压、减肥。

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3、利湿除水茶

准备材料：泽泻、车前子、玫瑰、罗神花各10克。

制作方法：以上药材用500毫升热水提取即可。

功效：消除水肿。

注意事项：泽泻、车前子均为微寒，洛神花性微寒。 此茶饮性虚寒，手脚冰凉者不宜过量服用。 此外，**如有过度症状，需停止使用。

4、消痰利水茶

材料：海藻6克、海带6克、茯苓3克、薏苡仁8克、乌龙茶2克。

制作方法：锅中加水500毫升，煮薏仁，15分钟后倒入剩余材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

功效：消痰、利水、减肥。

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5、消胀除腻茶

准备材料：罗神用3分钱，荷叶1片，蜂蜜适量。

做法：荷叶洗净后，顺脉络切成4份，横向切成小块。 然后把罗神、荷叶放入锅中，加入4杯水煮15分钟左右，加入适量蜂蜜食用。

功效：去除油腻，消除胀气。

6、利尿减肥茶

准备材料：陈皮3克、车前草5克、绿茶5克。

制作方法：将以上所有材料放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮用。

功效：利尿、减肥、提神。