瘦脸怎么瘦脸最快最有效7个瘦脸诀窍还你瓜脸

瘦脸小窍门一、盐水敷眼

在500cc、40度的温水中加入1茶匙盐，充分搅拌后，用盐水浸泡纱布，充分吸收盐分后，将纱布重叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟左右。 这个瘦脸的小方法是利用高渗透压的原理，通过将水分从低到高引导来排出水分。 主编提醒MM们在热熔敷前先试一下温度，不要让高温损伤皮肤。

瘦脸小窍门二、冷热交替敷脸

先用热毛巾覆盖脸，然后冷却，重复3次。 暖脸时间按1:2的比例分配，至少敷15分钟。 通过交替温暖冰冷的脸，可以使血管收缩、扩张收缩，促进皮肤的血液循环，从脸上排出多馀的水分。 [！ -empirenews.page----]

瘦脸小窍门三、穴点按摩

用指腹按压眼周，在各位置按压5秒钟，重复3次。 由于气血经络等错综复杂的关系，脸上、身上出现了许多孔洞，反映了气血运行的顺畅，经常刺激按压这些孔洞，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

瘦脸小窍门四、喝黑咖啡

很多MM们担心每天早上起床后，眼睛和脸会浮肿，鱼眼会很可怕。 MM们吃完早餐，喝一杯纯黑咖啡，大约半个小时到一个小时后，可以看到脸上的浮肿消失。 黑咖啡中含有的()对排水有利尿作用，有加速消耗身体休热的作用，所以能迅速消除脸部浮肿，对眼睛浮肿特别有效。 [！ -empirenews.page----]

瘦脸小窍门五、吃东西要慢

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。 牙齿的咬合会带动整个口腔的肌肉。 如果不正确的咀嚼方法，不仅会影响端正的脸型，下巴也会变得明显。 这样的话，即使吃得少，**脸也瘦不下来了。 所以，你最好仔细咀嚼每一口食物。 这样，慢慢地**脸型就会变得美丽立体。

瘦脸小窍门六、增加钾质的摄入

钾能促进体内代谢功能，排除饮食不当和生活习惯导致的脸肿，是小脸美人的重要营养需求。 另外，高纤维的海藻类、豆类、蔬果类都是小脸美人必备的食物哦。

瘦脸小窍门七、经期瘦脸按摩

把握经期的黄金时间减肥是最能看到瘦身的效果，但是经期的瘦脸也是效果最好的哦。 经期最适合瘦脸按摩。 因为血液循环很顺畅，所以按摩也能简单地获得想要的效果哦。 沿着鼻翼依次按摩到颧骨和唇边就可以了。 首先从一个脸颊开始，用手掌在耳朵后面的脖子上如图所示反复按摩10~20次，可以改变那个地方的轮廓，对制作完美的小脸美人非常有效。