自制中药减肥茶配方清新解毒排便秘撒油脂

中药减肥与普通减肥法相比安全很多。 而且不需要力气，速度也是一流的。 比减肥和禁食更快瘦下来。 这里喝中药减肥茶时，建议结合运动，但不能空腹喝。 特别是不能吃饭和减肥。 因为中药药效和药性很强，不吃饭喝茶的话很可能会对胃肠造成伤害。 另外，上午最好不要喝。 下午和晚上三杯，午饭后半杯，下午茶一杯，晚饭半小时后一杯。 你不能同时喝咖啡和茶。 会影响减肥茶的效果呢。

中药药材也很容易买。 可以在大型超市和普通药店买到。 在这里达人请注意。 很多中药没有清洗，所以泡茶前，一定要用热水泡一分钟，再到热水。 这一步等于洗茶。 这样的茶才健康，也没有杂质哦。

外出吃饭的时候也别忘了带茶。 另外，也可以在餐厅点普洱茶。 要一杯热水，自己泡最好。 吃了油腻的食物后也可以再来一碗。 但是，因为一天只能喝三杯，所以再喝对身体也不好。 我推荐几种中药减肥茶。 祝你减肥成功。 [！ -empirenews.page----]

昆藻茶

功效：消痰、利水、减肥。

材料：海藻6g、海带6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后加入其他材料，继续煮15分钟后去渣，泡茶用。

陈皮车前草茶

功效：利尿、减肥、提神

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法：材料倒入杯中，用沸水冲泡后当茶喝。

三叶茶

功效：清肝解毒补充体力

材料：食醋3~5cc、茶叶3g

做法：用200cc开水冲泡茶叶，趁热喝完，每日可冲泡数次。

中药减肥茶一

材料：山楂50g、西餐20g、冰糖少许

做法：山楂用350cc水煮30分钟，然后去渣。 西餐放入山楂水和冰糖，煮至西餐完全融化，冷却后放入冰箱冷藏。

中药减肥茶二

材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g (也可用丝瓜、苦瓜代替) )。

做法：材料洗净后加水2000cc煎服代茶。 一天喝一杯。

减肥瘦身茶一

功效：通便降压减肥。

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

制作方法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加水2000cc煎煮30分钟后过滤汁。 再水煮一次，过滤汁，放在火上加热，烤至沸腾后冷却，加入少许蜂蜜。

减肥瘦身茶二

材料：包裹鲜橘皮1片、红枣5片、红茶1片。

做法：将红枣切开，共享橘皮和热水饮用。

减肥瘦身茶三

材料：将决明子、山楂分别等分，磨成粗末状。

做法：建议每次取5g，热水提取，每日3次。