8大低热量低热量零食抖消脂肉边吃边瘦

在八大低卡低脂低热量零食消脂肉丝荞麦面边吃边瘦

低卡零食：冰淇淋

其实冰淇淋也是低热量的食物哦。 特别是搅拌型冰淇淋，在搅拌过程中脂肪和热量都降到了最低，但全职冰淇淋的质感却保留得很好。 [！ -empirenews.page----]

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低卡零食：爆米花

在有名的品牌中，爆米花含有很少的脂肪。 例如，把分成小份的爆米花露出6倍的量，不仅可以消除**食欲，还可以减少脂肪和热量的摄取哦。 [！ -empirenews.page----]

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低卡零食：玉米饼

把低脂肪的奶酪磨碎成小块，放在玉米饼上，把玉米饼对折，用微波炉烤20秒钟即可。 这家小吃不仅热量低，而且方便好吃。 [！ -empirenews.page----]

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低卡零食：白奶酪配哈密瓜

干奶酪配甜瓜的话，不仅卡路里会大幅下降，还能长期保持饱腹感。 因为两者中含有的植物蛋白质和纤维都很高，营养也很健康。 [！ -empirenews.page----]

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低卡零食：杏仁

杏仁蛋白质非常丰富，吃十几个杏仁不会发胖，还可以填满**口，让**口不闲。 如果平时没问题的话，杏仁是最好的点心哦。 [！ -empirenews.page----]

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低卡零食：酸奶

其实，平时饿的时候吃酸奶是最好的。 蛋白质含量非常丰富，适合下午空腹充饥。 作为点心吃是可以的，但绝对不能作为正餐吃哦。 [！ -empirenews.page----]

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低卡零食：饼干

小苏打和纤维质高的饼干饱腹感好，一般热量低，所以最好选择烘烤食品。 除了口感变好之外，卡路里也会有点低哦。 [！ -empirenews.page----]

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低卡零食：果冻

准备低糖低脂果冻也不错。 平时想吃点心的时候，请吃这个果冻。 因为卡路里非常低，所以虽然没有什么饱腹感，但是**可以不断地消除欲望哦。