想减肥的日子怎么吃？ 不用减肥也能瘦下来
想减肥一天要怎么吃，不用节食就可以瘦，各位感兴趣的朋友快看过来吧。...
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春季到了，人的抵抗力也就下降了不少，很多人想减肥，但是怕感染上一些疾病，小编推荐春季中药健康减肥食谱，一周快速甩肉十斤不反弹，健康又营养，提高抵抗力的同时还能瘦身。
春季中药健康减肥食谱一周快速甩10斤肉不反弹
一周中药减肥食谱：星期一
早餐：薏苡粥1杯，黄瓜1人份，加枸杞30克饮用。
中餐：黄花菜1盘，米饭1/2碗。
晚饭：蔬菜汤1人份，米饭1小鉴，加枸杞30克饮用。 [！ -empirenews.page----]
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一周中药减肥食谱：星期二
早餐：饭前大**5片，皮蛋瘦肉粥1碗。
中国菜：黄瓜片1人份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：一份木耳炒蛋，半碗米饭，一杯鲜榨胡萝卜汁。 [！ -empirenews.page----]
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一周中药减肥食谱：星期三
早餐：蜂蜜水1杯、地瓜饼2片、水煮菠菜1份。
中餐：茯苓豆腐1份，全麦馒头1个。
晚餐：一份魔芋，一碗水煮面，一杯苹果汁。 [！ -empirenews.page----]
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一周中药减肥食谱：星期四
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜水喝，一碗南瓜粥。
中餐：红花蛋面1份，番茄汁1份。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯，米饭小半碗，苹果汁1倍。 [！ -empirenews.page----]
春季中药健康减肥食谱一周快速甩10斤肉不反弹
一周中药减肥食谱：星期五
早餐：用清水浸泡枸杞30克喝。 混合一碗黑米皮尔粥、一份芹菜和百合。
中国菜：海带一人份，米饭小半碗，草药茶一杯。
晚餐：党参枸杞鸡汤1份，花草茶1杯。 [！ -empirenews.page----]
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一周中药减肥食谱：星期六
早餐：绿豆枸杞粥1杯，山楂茶1杯。
中国菜：鲫鱼豆腐清汤一碗，蒜蓉西兰花一份。
晚餐：混合一半米饭、1份海带白菜丝、1杯山楂茶。 [！ -empirenews.page----]
春季中药健康减肥食谱一周快速甩10斤肉不反弹
一周中药减肥食谱：星期天
这一天，请适当考虑用蜂蜜代替一天的饮食。 不仅可以清除胃肠道内的残渣，还可以消脂甩肉。 [！ -empirenews.page----]
春季中药健康减肥食谱一周快速甩10斤肉不反弹
一周中药减肥食谱：理念
按照这个中药减肥法减肥，一周可以健康瘦10斤。 但是，使用中药减肥的时候，一定要注意自己的身体状况哦。 身体不舒服的地方请马上停下来。
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