轻松魔法减肥三部曲轻松抖肉练习即可完美曲线
减肥是很麻烦的事，这也不能吃，那也不能吃，付出了加倍的努力，却没有很大的回报，让女生很困恼...
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吃油腻喝什么茶 春节饮食后多喝解腻茶
春节将至，过节聚餐，难免大鱼大肉，饱食一餐后，不妨喝杯茶解解油腻。那么，喝什么茶可解油腻？吃...
干露自爆青春期不吃药丰胸秘籍
靠爆乳而出名的干露露，近日再次自爆了自己的青春期不吃药丰胸秘籍，告诫不少少女平时要多...
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早上空腹喝食醋减肥吗 早上喝醋可是会伤胃的哟
很多女性朋友为了迎合大众的审美，就会想尽各种各样的办法减肥，食醋是很常见的厨房调味品...
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减腹部赘肉的减肥茶 6种喝了就能变瘦的茶推荐给大家
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。...
简单健康快速减肥方法告别脂肪瘦塑造苗条身材
相信很多美眉们在聚会聊天的时候，减肥可是成为了大家最中意聊天的话题。春天来了，炎热的...
你还在为减重而困惑吗？ 蜂蜜水减肥法可以让你轻松甩掉脂肪
蜂蜜水减肥法你了解吗？蜂蜜是一种天然的营养品, 蜂蜜水不仅养颜,还能养生,对于肥胖人群...
黄瓜蛋减肥法(每月减30斤的减肥食谱)快速燃烧脂肪去肉
黄瓜和鸡蛋这两种食物都是有减肥效果的，搭配在一起更是有快速瘦身的效果，在一个月的时间...
不用苦行僧般地饿自己，不用做跑步机狂人，不用买昂贵的代餐，只要在日常生活习惯中稍稍做改变，就能减肥。尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以...
8种懒惰美女减肥方法轻轻燃烧脂肪
1.K歌
就当自己是王菲或者Rihanna，拿起耳机随着节拍尽情哼唱5首快乐歌曲，轻轻燃烧100卡路里的热量。 [！ -empirenews.page----]
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2.打理头发
早上起床梳洗的时候也可以减肥。 花30分钟吹干头发，梳理发型可以消耗100卡路里的热量。 [！ -empirenews.page----]
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3.涂抹唇膏
美丽的同时不要忘记减肥。 累计涂抹最喜欢的唇膏765次，可以消耗100卡路里的热量。 [！ -empirenews.page----]
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4.淋浴瘦身法
洗个澡也能瘦身哦。 (浴室是一个很棒的瘦腿地方，抬脚运动可以把小腿的线条压实。 让水温降一点，此时**身体必须加快血液循环以维持人体正常温度，这个过程消耗100卡路里的热量。 [！ -empirenews.page----]
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5.超市购物
不去健身房，在去超市购物的路上跑步前进，每小时能消耗144卡路里的热量。 另外，购物的时候，只要加快步伐走路，把牛奶放进箱子里，推着装满的购物车就可以消耗热量。 购物后，把包和包搬到车上的时候也在减肥呢。 [！ -empirenews.page----]
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6.做家务减肥
做家务绝对是消耗脂肪的机会。 擦玻璃可以充分锻炼上半身，重塑手臂线条。 (每30分钟消耗132卡路里的热量。 弯腰洗浴缸可以锻炼下半身的肌肉)消耗35卡路里的热量。 连叠衣服的时候都在燃烧脂肪哦)每30分钟消耗136卡路里的热量。 [！ -empirenews.page----]
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7.多用叉子吃饭
不用筷子吃饭，多用叉子。 用叉子会让你觉得不习惯。 吃饭速度变慢，每顿饭可以减少25卡路里的热量摄入。 [！ -empirenews.page----]
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8.开怀大笑
看电视的时候多看喜剧节目。 大笑10分钟可以消耗40卡路里的热量。 除此之外，请不要使用遥控器。 每当我想换台的时候，我都会自己起来去电视换。 请不要小看这几步。 也可以帮助脂肪燃烧。
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