办公室久坐如何提臀快速拯救扁平臀围运动
OL们久座办公室，如果不加强运动，是非常容易成为扁平臀一族的，如果想要打造出性感的翘臀的...
4种瘦身舞健康身材好
运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。...
腰粗肚子大减肥力推荐6个瘦肚子最快的方法
恼人的小肚子是很多久坐族一直以来都特别烦的一件事，什么办法都用了，就是效果都不怎么样...
4组轻松减肥小动作全身瘦s曲线
6月的街头到处都是穿着漂亮衣服的MM们，看着这些流动的风景线，身上还有一堆赘肉的你是不...
请问哪种减肥茶效果好 自制六种中药减肥茶
相信很多正在减肥中的MM都有过这样的困惑，哪种减肥茶的效果最好？为了苗条身材，那些被吹捧...
推荐4个减肥食谱 一周内扁平的肚子就会瘦下来
宿便缠身让你体重迟迟不减，肠道不通畅是影响你体重的重要原因，四款减肥瘦身食谱帮你一周...
筋膜枪为什么打筋膜枪后会出现痣
筋膜枪为什么打完疼？筋膜枪是一种在运动健身之后用来放松肌肉的一种工具，很多健身的人非...
减肥营养餐怎么做
现在非常流行减肥，无论是年轻人还是老年人，都会加入到减肥的行列。但是，减肥是要有科学的...
很多MM都很郁闷，全身都瘦下去了，为什么脸上的肉肉还在留恋自己，想快速甩掉脸蛋上的赘肉吗，想摆脱讨厌的娃娃脸变成V字脸吗，那么就跟小编一起做瘦脸操吧。
易学的瘦脸操作娃娃脸快速变身v字脸
脸部消瘦步骤1 )头部向斜前方深深弯曲，慢慢回到原来的位置。 低头的时候注意脖子的肌肉完全绷紧。 [！ -empirenews.page----]
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瘦脸步骤2 )头向斜后稍微抬起，然后慢慢左右交替旋转一周，再旋转几周即可。 [！ -empirenews.page----]
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瘦脸步骤3 )从锁骨上到下巴下部、脖子前有一组肌肉，用拇指和食指一直捏着，把它们向外推。 [！ -empirenews.page----]
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瘦脸步骤4 )从下巴尖到耳垂分四个部分，开始分阶段按压，拇指各部分按压5秒钟。 [！ -empirenews.page----]
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瘦脸步骤5 )用大拇指按压下巴上的肉向上推，避免产生疼痛，可以促进脂肪燃烧和血液循环。 [！ -empirenews.page----]
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瘦脸步骤6 )大拇指放在脖子上，用食指和中指捏住下巴上的肉，从下巴到耳根反复多次试试怎么样？ 你体会过瘦脸的乐趣吗？
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