**吃什么能吃到丰胸效果最好的丰胸食谱*

**吃什么才能吃到对丰胸最有效的丰胸食谱*

木瓜牛肉

材料：木瓜一个，牛肉半斤。

做法：先将牛肉切成片，放入酱油和料酒，抓住后放置约30分钟。 然后把木瓜籽切成小块。 将腌制好的牛肉片大火翻炒后放入盘中，将木瓜丁在油中炒几下后放入盘中，最后将炒好的牛肉片铺在木瓜上即可。

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蚝油生菜

材料：生菜根，蚝油适量，核桃少许。

做法：先用小火炒核桃，炒好后捣碎。 将生菜洗净放入锅内大火炒1分钟，加入适量耗油量改为中火煮3分钟放入盘中，最后撒上炒好的核桃即可。

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虾仁腰果

材料：虾仁半斤，腰果少许，蛋清一个。

做法：先用油炸腰果备用。 清洗虾仁，去除香肠，混合盐、芝麻油、葱、蛋白充分搅拌，放入冰箱冷藏1小时。 将油加热熄火，切掉虾中多余的调味料，放入油中搅拌熟。 请把油去掉，最后把虾和腰果混合在一起。

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猪尾巴莲子红枣汤

材料：猪尾巴1根，红枣和莲子适量。

做法：先将红枣洗净，晒莲子浸泡2小时。 猪尾巴用热水加热腥后放入锅中，适量放入葱、姜、料酒，加入3升水调成约1.5升浓汤。 然后取汤汁，将红枣和莲子放入汤中小火煮30分钟。 猪尾巴是用酱油蒜末吃的，枣仁莲子汤可以加糖或盐，尝着喜欢的味道。