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所有女性都想只吃不动就能减肥,尤其是炎热的夏季。那么,夏季应该吃什么才能减肥呢?夏季健康减肥食品有哪些,教你一些夏季减肥妙招。
夏天的减肥食品有哪些? 能告诉我夏天减肥的妙招吗
减肥食品:紫菜
紫菜不仅含有丰富的维生素a和B1、B2,还含有丰富的维生素和矿物质。 非常适合水肿的MM,有排出体内多馀水分,瘦身的效果。 [! -empirenews.page----]
夏天的减肥食品有哪些? 能告诉我夏天减肥的妙招吗
减肥食品:芝麻
芝麻中富含的亚麻油酸是降低胆固醇的健康食物,还能改善体内的新陈代谢和微循环。 在喜欢的食物上撒一点芝麻,有助于减肥哦。 [! -empirenews.page----]
夏天的减肥食品有哪些? 能告诉我夏天减肥的妙招吗
减肥食品:香蕉
香蕉虽然号称热量高,但其实脂肪含量低,容易产生饱腹感,钾也丰富,是减肥的理想食物,脂肪在体内的累计也少。 [! -empirenews.page----]
夏天的减肥食品有哪些? 能告诉我夏天减肥的妙招吗
减肥食品:苹果
这个食物在减肥的MM里好像很普通,但是苹果里有苹果酸。 是苹果独有的物质,**能加速新陈代谢,减少体内脂肪。 另外,钙很高,比普通水果更有效。 [! -empirenews.page----]
夏天的减肥食品有哪些? 能告诉我夏天减肥的妙招吗
减肥食品:小豆
红豆中含有的石碱酸成分能提高大肠的蠕动,促进排尿和减少便秘,去除**脂肪。 把小豆粥煮凉后做成冰棍,或者做成冷饮也可以。
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