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中餐减肥吃什么好

2018-10-07 21:33:02 来源:郓城中悦电子信息有限公司

中餐减肥吃什么好,又该怎么吃呢,还有详细的注意事项及瘦身食谱,看完你就知道了。

减肥中餐盒饭搭配食谱


自己做的饭吃起来最放心,上班族自带午餐绝对是首选,为大家准备了多款花样健康午餐,难度指数一颗星,健康指数五颗星,两周不重样,解决了不知道吃什么的世界性难题!


搭配一:

生番茄、冬瓜炒白菜、油麦菜、清炒基围虾、杂菜、黑米白米饭


搭配二:

番茄炒包菜、黄瓜、水煮牛腱、土豆、黑米白米饭


搭配三:

番茄、清炒鸡毛菜、水煮牛腱、蒸紫薯、杂粮饭


搭配四:

番茄、冬瓜、清炒油麦菜、清炒基围虾、红烧鸡爪、蒸红薯、杂粮饭

这些搭配供大家参考,食材的选择可以根据个人喜好。后天又是新的一周,换着花样变得更健康吧。

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