吃什么食物能瘦腰最快瘦的食物聚会

吃什么食物腰最瘦？ 瘦肉精的食物聚会

洋葱

洋葱能促进胃肠蠕动，含硫丰富，对肝脏有好处，是很好的排毒食物。 用洋葱、花椰菜、胡萝卜、芹菜炖成的蔬菜汤，能迅速分解体内蓄积的毒素，帮助排便。 [！ -empirenews.page----]

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莲藕

莲藕是一种具有利尿作用的蔬菜，能促进体内**排出，净化血液。 莲藕可以生吃。 把生的莲藕做成汁，加入少许蜂蜜调味就可以直接喝了。 [！ -empirenews.page----]

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糙米

糙米是指剩下米糠的全美。 这样的大米纤维丰富，有吸水吸脂的作用，也有饱腹感，对排毒也有效果。 每天吃一碗玄米粥、喝一杯糙米豆浆是很好的排毒方法。 [！ -empirenews.page----]

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胡萝卜

胡萝卜有改善便秘的效果，但含有丰富的胡萝卜素，也能中和毒素。 鲜胡萝卜清热解毒，润肠通便，胡萝卜汁加入蜂蜜和**汁，美味排毒。 [！ -empirenews.page----]

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红豆

红豆生于南国，春天长出几根树枝。 小小豆可以减少便秘，促进排尿。 每天用电饭煲煮红豆，把无糖红豆糖水当白水喝可以有效促进排毒。 [！ -empirenews.page----]

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地瓜

冬天走在街上的话，经常会看到卖烤红薯的人。 这样的烤红薯也是很好的排毒食品。 纤维质软，容易消化，促进胃肠蠕动，也有助于缓解便秘。