似乎人们脑海里有一个观念，那就是出汗越多，脂肪消耗的越快，减肥的效果越好。有热心的网友甚至计算出“1克汗能消耗580卡的热量”等公式。真的是这样吗？出汗就是燃烧脂肪吗？对此，你或许有很深的误解哦。

艾叶在民间使用非常广泛，艾叶泡脚的功效也有很多，可驱寒祛湿等。那么，艾叶泡脚能减肥吗？

跑步一个月没瘦？日常生活中减肥的方法有很多，而跑步就是其中之一。当你每天坚持跑步且控制饮食后，发现体重并没有下降是怎么回事呢？

如今，许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀部被坐得又大又扁……爬楼梯是很常见的一种健身运动，很多人都会经常爬楼梯锻炼身体。据说爬楼梯还可以翘臀？这是真的吗？

很多人为了练出肌肉都会选择蛋白粉，可是，吃蛋白粉会长胖吗？

柠檬是很多人非常喜欢的一种水果，有着超级强大的减肥美容的功效,对于想要减肥又想要美白补水的女生来说,柠檬确实是最好的选择。那么，柠檬为什么能减肥？其减肥机理是什么？

很多人发现这么一个现象，熬夜第二天竟发现瘦了许多。难道睡眠不足人会瘦吗？

鱼腥草是一种具有抗菌作用的常见草本植物，具有很好的功效与作用，很多人都会经常用鱼腥草泡水喝。那么，鱼腥草泡水喝能减肥吗？

茄子是我们生活中常见的蔬菜,口感绵软多汁。吃茄子能减肥吗？网上流行生吃茄子减肥法，这样做科学吗？

豆腐是一种在我们生活之中十分常见的一种豆制品,很多人都喜欢吃。可是，吃豆腐会胖吗？